Luana Marques destaca las conductas más frecuentes para “autoboicotearse” y propone estrategias para modificarlas
El fenómeno es habitual cuando hay distracciones como el estrés y la ansiedad. Las causas podrían estar relacionada con un deterioro cognitivo si sucede en una edad avanzada
Saltar en el lugar es más sutil y liviano para el cuerpo que el running; colabora para ganar coordinación y resistencia
El escritor noruego tiene una obra vasta, de la cual gran parte no está traducida al castellano, en la que se cuentan obras de teatro, su género más popular, pero también novelas, poemarios, libros para niños, traducciones y ensayos
Siete posturas para despertarse mejor y llenarse de energía al comenzar la jornada
Con la premisa de fortalecer los músculos a diario, la prestigiosa universidad de Harvard recuerda que no se necesita ir a un gimnasio para mantenerse saludable.
Un estudio señala que las sentadillas contra la pared y la plancha sobre el piso se encuentran entre las mejores formas de combatir la hipertensión
Existe una estrecha relación cerebro-intestino: ¿cómo se vincula lo que comemos con nuestro humor?
Hablar solos es una manera de explorar el mundo interno y trae un sinfín de ventajas como la mejora de la atención, mayor seguridad y autoconfianza.
La U de la felicidad representa el estado de bienestar a lo largo la vida de una persona: hay picos de alegría y satisfacción durante la niñez, la juventud y después de los 50 años
El té de lavanda gana terreno entre los seguidores de un estilo de vida natural que intentan sustituir a las bebidas con cafeína y teína; cómo prepararlo y sus propiedades medicinales
Con la premisa de fortalecer los músculos a diario, la prestigiosa universidad recuerda que no se necesita ir a un gimnasio para mantenerse saludable
La exposición social, la crisis climática, las amenazas ambientales y sanitarias, el estrés del orden, la inflación y el miedo a la soledad, entre los factores que más preocupan a la sociedad
El libro “La tercera” se sumerge en la intimidad de la gesta albiceleste en Qatar. Y ofrece detalles de la génesis del ciclo y del recorrido en el certamen que decantó en el título
La primera comida del día es clave para evitar la inflamación. Especialistas dan sus recomendaciones y explican cómo detectar los alimentos con azúcares “escondidos”
Mejora el control mental y físico, alivia los dolores corporales y de cabeza, fortalece los músculos y disminuye los problemas de insomnio. según la prestigiosa universidad
En una sesión abierta en la Universidad de Navarra, Marian Rojas explicó cómo sortear las dificultades en el ámbito profesional. Qué hacer para que la vida real se vuelva interesante