Desde que se declaró la pandemia, se multiplicó la oferta de cursos, meditaciones y clases online. Las apps de este tipo explotaron en los meses de cuarentena, ubicándose entre las más demandadas, junto con las de redes sociales, compras y juegos.
Detox mental. Vivimos saturados, con la atención puesta en mil cosas. Nuestros pensamientos sobre el pasado y el futuro nos juegan malas pasadas. Estrategias para focalizar y dejar atras hábitos que nos lastiman.