ácido fólico
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¿Cuál es el jugo que combate el envejecimiento y ayuda al sistema inmunológico?
Contiene altas dosis de fibra que promueven una digestión eficaz, previenen el estreñimiento y favorecen un tránsito intestinal regular, clave para el bienestar diario
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Un estudio revela cuál es la verdura más sana y beneficiosa para consumir
Crece en arroyos y todo tipo de torrente de agua; es accesible y presenta gran variedad de propiedades nutricionales
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El fruto seco que ayuda a combatir el cansancio crónico, aporta energía y es recomendado para deportistas
Las castañas de cajú son una importante fuente de ácidos grasos saludables esenciales y de energía, ideales para las personas que tienen una vida activa tanto física como intelectual
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Nutrición: el consumo de musgo de mar podría generar beneficios para la salud pero igual hay dudas
Los influencers de las redes sociales lo consumen: aseguran que ayuda a curar el intestino, entre otros efectos positivos para la salud. Sin embargo, hay rumores de que la Administración de Drogas y Alimentos (FDA por sus siglas en inglés) analiza prohibirlo
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Mayores de 60: los sí y los no de una alimentación saludable
Estos son los alimentos que los especialistas recomiendan a los adultos mayores a la hora de conformar su plan alimenticio
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El poder rejuvenecedor de las frutas y verduras de primavera
Los productos de estación aportan gran cantidad de antioxidantes y son una excelente fuente de vitaminas. Cuáles son los más beneficiosos para la salud