Saltar en el lugar es más sutil y liviano para el cuerpo que el running; colabora para ganar coordinación y resistencia
El Tai chi es una disciplina que aporta flexibilidad, ayuda a mantener la fuerza y el equilibrio, según destaca la prestigiosa universidad
MIRÁ LOS VIDEOS. La plataforma musical Spotify reveló los temas preferidos a nivel local y global para motivarse en el gimnasio o al salir a ejercitarse. El top ten en el mundo, en el país y las playlists más populares.