Nativa del altiplano de los Andes, la quinoa es halagada por profesionales de la salud debido a su superioridad nutricional
Especialistas explican cómo organizar la alimentación en base al entrenamiento y revelan algunos secretos
La clave de la primera comida de cada jornada es mantener baja la inflamación en el organismo. Por qué conviene evitar los azúcares “escondidos” en alimentos como el yogur, la granola y los cereales
Muchos se pusieron de “moda” en el último tiempo, y seguro más de uno los consume sin conocer a ciencia cierta sus beneficios. Expertos en nutrición explican cuáles son los más utilizados y por qué.