entrenador físico
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Los entrenamientos físicos más recomendados para tonificar o para bajar grasa
La clave está en tener en claro qué se quiere lograr y elegir en consecuencia la actividad física más adecuada
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Abdominales: los 4 errores más comunes que no permiten bajar la panza
Deseados por muchos y alcanzados por pocos, tener los abdominales bien marcados es la ambición de la mayoría de las personas; las equivocaciones más frecuentes que impiden marcar el abdomen.
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Barbell Abs & Core: los ejercicios con barra para mejorar la postura que son furor en el mundo
Fortalecen la zona media del cuerpo, se hacen con una barra y discos por un plazo de entre cuatro y ocho minutos; recaudos y algunos ejemplos