Mindfulness ¿Sos optimista o pesimista? Para lograr cambios necesitás otra cosa

Un ejemplo desde el budismo para pensar en las acciones continuas como vehículo del cambio.
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Cómo funcionan los falsos recuerdos

Cada vez que se recuerda algo existe un proceso de reconstrucción.
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Así afectará a la autoestima que las redes dejen de mostrar los “me gusta”

Instagram y Facebook. El gran cambio será que dejaremos de comparar nuestra popularidad, pero hay otros. ver más