Para potenciar el bienestar mental son más efectivas las actividades relajantes que las pausas sedentarias. Una lista de recomendaciones para recargar energías
Especialistas recomiendan qué comer para lograr que el momento del descanso sea un aliado del bienestar
Canopy, cabalgatas, trekking, paseos en kayak y rafting son algunas de las propuestas que ofrecen los destinos con naturaleza para desconectar