Existe una estrecha relación cerebro-intestino: ¿cómo se vincula lo que comemos con nuestro humor?
La primera comida del día es clave para evitar la inflamación. Especialistas dan sus recomendaciones y explican cómo detectar los alimentos con azúcares “escondidos”
Según un científico, hay que optar por un equilibrio en las defensas que mantenga todos los diferentes sistemas bajo control
El ejercicio favorece el bienestar físico y mental, aumenta la concentración, mejora el rendimiento laboral y académico, cambia el humor y contribuye a reducir la ansiedad