Cómo es la rutina matutina de Jeff Bezos
Jeff Bezos, el fundador de Amazon y una de las mayores fortunas del mundo, reveló cuáles son algunos de sus hábitos matutinos, que en este caso difieren de la imagen típica de productividad frenética asociada a importantes líderes de la industria tecnológica, debido a que el magnate prioriza un enfoque pausado y consciente al inicio de su día.
Este tiempo de calma matutina le permite al multimillonario leer el periódico, usar brevemente su móvil y disfrutar de conversaciones con su prometida, Lauren Sánchez, acompañadas del primer café del día.
El saludable hábito matutino de Jeff Bezos
La importancia de este despertar lento se ve respaldada por un estudio de la Universidad de Lehigh, Estados Unidos, que subraya cómo este comienzo del día pausado y reflexivo es crucial para la reconexión del cerebro con la realidad, al permitirle pasar de un estado de reposo a la activación necesaria para enfrentar el día con energía.
Por qué son tan importantes las mañanas para el fundador de Amazon
Para Bezos, las mañanas son su momento preferido para las actividades de alto nivel intelectual, reservando las primeras horas del día para las tareas más críticas y las decisiones importantes.
Además, subraya la importancia de dormir las horas correctas y aunque no ha especificado la hora exacta en la que se levanta, sí ha destacado su compromiso con dormir al menos ocho horas al día.
Fuente: Ámbito