abdominales
-
Abdominales: los cuatro errores habituales que impiden fortalecer esta zona
Además de por fines estéticos, estos músculos deben ser ejercitados para mantener una buena postura y proteger la columna, la manera correcta de hacerlos para lograr efectividad
-
El ejercicio sencillo que recomienda Harvard y que solo necesita una silla
Con la premisa de fortalecer los músculos a diario, la prestigiosa universidad recuerda que no se necesita ir a un gimnasio para mantenerse saludable
-
El ejercicio sencillo que recomienda Harvard y que solo necesita una silla
Con la premisa de fortalecer los músculos a diario, la prestigiosa universidad recuerda que no se necesita ir a un gimnasio para mantenerse saludable
-
Abdominales: los 4 errores más comunes que no permiten bajar la panza
Deseados por muchos y alcanzados por pocos, tener los abdominales bien marcados es la ambición de la mayoría de las personas; las equivocaciones más frecuentes que impiden marcar el abdomen.
-
Abdominales: La técnica que tonifica la zona media sin moverse y que es elegida por celebridades
Los abdominales hipopresivos trabajan los músculos profundos del abdomen y el suelo pélvico y prometen múltiples beneficios
-
¿Tenés más de 50 años? Los dos mejores ejercicios para entrenar el abdomen y cuáles hay que evitar, según Harvard
Profesionales de la reconocida universidad estadounidense recomiendan hacer estos ejercicios para trabajar la fuerza corporal
-
La reina del fitness. Letizia: los secretos de su cuerpo trabajado y la dieta antiedad que sigue a rajatabla
En plena primavera española, la reina consorte dejó florecer sus abdominales. Y todos volvieron a preguntar cómo hace para verse tan entrenada a los 49
-
Coronavirus: qué pasa con la llegada del frío y la circulación de otros virus que pueden afectar a los niños
En pediatría, el mayor desafío ante la llegada del otoño es que comienzan a circular otras enfermedades respiratorias.
-
Entrenar de lunes a viernes: una rutina completa para hacer actividad física en casa
En diálogo con Infobae, un personal trainer compartió una rutina “fullbody” para trabajar los cinco días de la semana, tanto para principiantes como para quienes ya entrenan