A la hora de entrenar, es necesario combinar ejercicios cardiovasculares, como correr y nadar, que demandan resistencia, con los de fuerza y potencia, asociados al levantamiento de peso
Entre sus beneficios, este ejercicio mejora la digestión, aumenta la circulación de la sangre y deshincha el cuerpo
Como ya se sabe, Halloween es una tradición de origen anglosajón que se celebra el 31 de octubre, que a través del tiempo consiguió difundirse a nivel internacional y hoy ya se conmemora hasta en países latinoamericanos.