cambios fisicos y mentales
-
Para mayores de 50: los músculos que no se pueden desatender y los ejercicios para mantenerlos en forma
Los especialistas revelan los pasos fundamentales para prevenir la disminución de la fuerza muscular y ósea y poder llegar a la vejez con una mejor calidad de vida
-
Qué alimentos hay que evitar y a cuáles dar prioridad, según los especialistas
En la adultez, cuando reinan los cambios metabólicos y de estilo de vida, la alimentación juega un rol clave para mantenerse saludables.