dopamina
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¿El mate nos hace más felices? El sorprendente descubrimiento de un estudio científico
“El mate está asociado con el aumento de la serotonina en el cerebro, lo que se traduce en un equilibrio hormonal y se convierte en un aliado contra el decaimiento anímico”, dijo una investigadora
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Dieta emocional. Qué alimentos y hábitos conviene evitar, y cuáles ayudan a mejorar el estado de ánimo
Existe una estrecha relación cerebro-intestino: ¿cómo se vincula lo que comemos con nuestro humor?
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Fitness: los diez minutos que hacen una gran diferencia
Un lapso breve de tiempo dedicado al ejercicio alcanza para activar el sistema cardiovascular y oxigenar nuestro cuerpo
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Por qué el cerebro “se enciende” al ver un plato de comida tentador, según científicos del MIT
Un estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts concluyó que al observar alimentos se ilumina una región llamada corteza visual. Cuáles son las razones, según los expertos.
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El cerebro puede entrenarse: 3 estrategias para disfrutar del ejercicio físico
El deporte ayuda a liberar endorfinas que aumentan el bienestar. Los expertos afirman que es posible entrenar al cerebro para encontrar placer en la actividad física
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11 estrategias para mejorar la salud del cerebro y evitar el Alzheimer
Llevar un estilo de vida saludable repercute, también, en la prevención de enfermedades degenerativas, y desde la neurociencia aseguran que nunca es tarde para empezar y mejorar los circuitos neuronales. Consejos para lograrlo
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Tu cerebro mejora así sus capacidades cuando haces ejercicio
El ejercicio favorece el bienestar físico y mental, aumenta la concentración, mejora el rendimiento laboral y académico, cambia el humor y contribuye a reducir la ansiedad
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Advierten que hay una app prohibida antes de dormir
Se determinó que TikTok es la peor app para ingresar justo antes de dormir. Libera dopamina y otras sustancias, que conspiran en la búsqueda del sueño.
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Por qué la pandemia ayudó al amor, según la mayor experta en la ciencia de la atracción humana
Helen Fisher es una antropóloga biológica estadounidense reconocida mundialmente por estudiar el cerebro enamorado. Explicó por qué el amor es una adicción tan fuerte como la heroína y analizó las razones por las cuales nos enamoramos de ciertas personas.
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Chau alcohol, sexo y redes sociales: qué es el ayuno de dopamina y cómo ayuda a mejorar la eficiencia del cerebro
Se trata de la última tendencia de Silicon Valley. Se cree que al reducir la sustancia química del cerebro conocida como dopamina, eliminando el consumo de alimentos, sexo, alcohol, redes sociales y tecnología, se puede “restablecer” el cerebro para que sea más efectivo y apreciar las cosas simples con mayor facilidad. La opinión de los expertos sobre el polémico hábito
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6 verdades sobre el amor según la ciencia que pocos conocen
Existen diversas creencias populares en torno a este sentimiento tan difícil de definir. ¿Se puede querer a alguien a primera vista? ¿Son las mujeres más enamoradizas que el hombre? ¿Es el género masculino más infiel? Estudios científicos responden estas preguntas