ejercicio sencillo
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El ejercicio sencillo que recomienda Harvard y que solo necesita una silla
Con la premisa de fortalecer los músculos a diario, la prestigiosa universidad recuerda que no se necesita ir a un gimnasio para mantenerse saludable
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Fitness: los diez minutos que hacen una gran diferencia
Un lapso breve de tiempo dedicado al ejercicio alcanza para activar el sistema cardiovascular y oxigenar nuestro cuerpo