Las dificultades para respirar son uno de los síntomas más frecuentes del COVID prolongado. Un estudio de la Universidad de Ulm, Alemania, publicado por la revista especializada German Journal of Sports Medicine demostró que fortalecer los músculos respiratorios es clave y que un dispositivo como el Airofit ayuda a ejercitarlos desde casa. ver más
Luego de mucha expectativa, llegó el día en el que el astro se presentó en su nuevo club de fútbol, en el marco de una celebración llevada a cabo en el DRV PNK Stadium
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Desarrolla fuerza y movilidad en cualquier lugar y en cualquier momento y se puede hacer todos los días desde la comodidad del hogar
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Investigadores australianos analizaron diferentes técnicas de ejercicio y los cambios posteriores en la fuerza y el tamaño de los músculos. Por qué un tipo de contracción muscular es más efectiva que otras en menos tiempo
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Tanto Messi, como Di María y Rodrigo de Paul se juntaron con sus seres queridos y recibieron la fiesta en el país, antes de tener que volver a entrenar
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La distancia recomendada y el ritmo de las caminatas dependen de la condición física y el momento de la vida de cada persona
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Especialistas explican cómo organizar la alimentación en base al entrenamiento y revelan algunos secretos
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Un deporte que cada vez gana más adeptos y puede ser practicado en lugares rodeados de naturaleza. Cuáles son los recorridos más atractivos
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La actividad física es tan importante como los chequeos médicos y la alimentación sana; un médico deportólogo detalló las pautas mínimas que todos deberían incluir en su vida ver más
Con el objetivo de trabajar movilidad, flexibilidad, fuerza, estabilidad y hacer además ejercicio aeróbico, esta rutina resulta efectiva sin necesidad de pasar horas en el gimnasio. Uno a uno, cómo realizarlos ver más
