estar en forma
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Estar en forma a los 60 años: cuáles son los secretos de Brad Pitt para mantenerse joven
El actor sigue una rutina de ejercicios y dieta que lo mantienen en forma. Descubrí todos sus secretos.
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Fitness después de los 50: estos son los mejores ejercicios para potenciar la salud y estar en forma
La actividad física ayuda a regular el metabolismo, disminuir la inflamación crónica y evitar enfermedades; se recomienda el entrenamiento full body por ser dinámico y completo
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La actividad física que recomienda Harvard para estar en forma “el resto de tu vida”
Este ejercicio ayuda a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio y cuenta con amplios beneficios según la prestigiosa universidad