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La actividad física por sí sola es insuficiente para ganar músculo, la alimentación saludable y un buen descanso también son claves
Generación Z. Más adolescentes hacen valer su intimidad y el derecho a crear su identidad digital. Los expertos los avalan y advierten a los adultos por los riesgos de mostrar a sus hijos en Instagram y Facebook.