A los 82 años el historiador se convirtió en un abanderado de la nueva vejez. Dice que para llegar con vitalidad es importante “no ser tibios”, hacer ejercicio, darle sentido a las cosas, tener sexo y decir lo que sentimos. “Me considero un propagandista del te quiero”, afirma
Este malestar es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo según la Mayo Clinic, organización americana sin fines de lucro, y es una de las razones más comunes por las que las personas buscan atención médica o faltan al trabajo
Cuando no se sabe por dónde iniciar, contar con una guía puede ser el punto de partida para un cambio de hábitos definitivo. Cómo realizar modificaciones para alcanzar un bienestar general