magnesio
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Estos son los cinco alimentos beneficiosos para la memoria
El cerebro es uno de los órganos que más energía consume de todo el cuerpo; su cuidado y preservación es fundamental para un buen funcionamiento; qué recomiendan los especialistas
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¿Cuál es el jugo que combate el envejecimiento y ayuda al sistema inmunológico?
Contiene altas dosis de fibra que promueven una digestión eficaz, previenen el estreñimiento y favorecen un tránsito intestinal regular, clave para el bienestar diario
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Frutos rojos: cómo comerlos para aprovechar mejor sus beneficios
Ricos en prebióticos, potasio, magnesio, flavonoides, vitaminas C y K, son útiles para combatir el envejecimiento, además del placer que proporciona su consumo
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El señor de los huemules: Miguel Escobar, una vida entregada a salvar al “fantasma” de la Patagonia
La lucha incansable por salvar al huemul, un ciervo en peligro de extinción que habita la región patagónica y del que sólo quedan 500 ejemplares en Argentina.
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Dieta emocional. Qué alimentos y hábitos conviene evitar, y cuáles ayudan a mejorar el estado de ánimo
Existe una estrecha relación cerebro-intestino: ¿cómo se vincula lo que comemos con nuestro humor?
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Semillas de amapola: propiedades y beneficios de su consumo
Son una opción nutritiva y saludable con numerosos beneficios para el organismo. Su consumo regular puede ayudar a mejorar varios aspectos de la salud dados los componentes y nutrientes esenciales…
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Frutos secos: cuál es la forma correcta de comerlos, según los especialistas
Aportan múltiples beneficios al organismo debido a que son fuente de proteínas vegetales, fibras, vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos: el momento en que se recomienda consumirlos
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El fruto seco que ayuda a combatir el cansancio crónico, aporta energía y es recomendado para deportistas
Las castañas de cajú son una importante fuente de ácidos grasos saludables esenciales y de energía, ideales para las personas que tienen una vida activa tanto física como intelectual
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Científicos argentinos elaboran un pan apto para celíacos
Está elaborado principalmente con la semilla de moda, considerada un superalimento. Su principal fortaleza: la cantidad de fibra que contiene. Cómo es y cuáles son sus beneficios.
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El tesoro culinario de la Edad Media que retomó su popularidad
Proviene del continente asiático y cuenta con propiedades antioxidantes y antifúngicas
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Resfríos y gripe: estos 12 alimentos fortalecen las defensas y mejoran el sistema inmune
Una alimentación balanceada es clave para mantener un sistema inmune fuerte; las frutas, verduras y pescados que protegen ante las enfermedades
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¿El tofu es bueno para tu salud?
En el pasado se han planteado preocupaciones sobre los alimentos de soya como el tofu. Esto es lo que dicen las investigaciones y los expertos
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Nutrición: el consumo de musgo de mar podría generar beneficios para la salud pero igual hay dudas
Los influencers de las redes sociales lo consumen: aseguran que ayuda a curar el intestino, entre otros efectos positivos para la salud. Sin embargo, hay rumores de que la Administración de Drogas y Alimentos (FDA por sus siglas en inglés) analiza prohibirlo
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Gwyneth Paltrow la elige: la semilla ancestral que consumen las celebridades y es fuente de proteínas
Nativa del altiplano de los Andes, la quinoa es halagada por profesionales de la salud debido a su superioridad nutricional
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Cómo influyen los alimentos en el estado de ánimo: 5 consejos para alcanzar el bienestar emocional
Por muy reconfortantes que sean, los alimentos con exceso de azúcar y ricos en grasas son los que menos benefician nuestra salud mental. Qué dietas ayudan y cuáles empeoran nuestro estado de ánimo
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12 súper alimentos que fortalecen las defensas y aumentan la inmunidad
Una dieta balanceada es la mejor aliada para un sistema inmune robusto. Cuáles son las frutas, verduras, semillas y pescados que nos protegen ante las enfermedades
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Día del mate: los 5 mitos más insólitos de la infusión favorita de los argentinos
Hoy, 30 de noviembre, es el Día Nacional del Mate en la Argentina. Se consumen más litros por persona que de agua. Qué beneficios tiene tomar mate para la salud y el estado de ánimo en tiempos de coronavirus