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Cuáles son los juegos mentales para entrenar la memoria y prevenir el deterioro cognitivo
Las actividades intelectuales estimulantes pueden fortalecer nuestra capacidad de recordar. Expertos recomiendan incluir estos desafíos en la rutina diaria para mantener el cerebro ágil, rápido y activo
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¿El cerebro al gimnasio? Cómo entrenarlo para alcanzar su máximo potencial
En su nuevo libro, “Upgrade cerebral”, la psicóloga y doctora en Medicina Teresa Torralva comparte una guía práctica y teórica para ejercitar al “comandante en jefe” de la cabeza y mejorar la calidad de vida.
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La locura del multitasking. Consejos prácticos para bajar un cambio y vivir mejor
La vorágine diaria nos impide disfrutar del minuto a minuto de nuestras vidas, cuáles son los rituales que permiten recuperar la lentitud
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Home Office: los cinco consejos para ser más productivos
Trabajar todo el día en casa no es para cualquiera. Lograr un equilibrio y sostener todas las rutinas es muy importante sin dejar de cuidar nuestra imagen personal porque el sudor siempre existe.
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¿Sos un hiperconectado? Señales para reconocer a un adicto a la tecnología en vacaciones
Entre los objetos para llevar en la valija figuran aparatos electrónicos como el celular, los cargadores y la notebook. Y es condición que el destino tenga wifi para poder seguir conectados. ¿Es posible descansar de esta manera?
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Mindfulness ¿Sos optimista o pesimista? Para lograr cambios necesitás otra cosa
Un ejemplo desde el budismo para pensar en las acciones continuas como vehículo del cambio.
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Qué pasa en tu cerebro cuando lo primero que hacés al despertarte es revisar el celular
Según una encuesta realizada por Deloitte que abarcó a 53 mil personas en todo el mundo, el 61% de los usuarios mira su móvil dentro de los 5 minutos después de despertarse y el 88% lo hace dentro de la primera media hora; en tanto que el 96% dijo que lo chequea antes de que se cumpla una hora desde que abrieron los ojos.
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Según la comunicadora social Roxana Morduchowicz: “Los chicos de hoy no leen menos: lo hacen de manera diferente, más fragmentada”
Diferentes investigaciones de acá y el mundo llegan a conclusiones contundentes sobre el vínculo sostenido entre chicos y adolescentes con la tecnología social, especialmente las redes sociales.