Mitos y verdades de esta bebida destacada y protagonista de los desayunos; todo lo que hay que saber sobre su consumo
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Vocación en duda. Cada vez son más los que cambian de carrera una y otra vez
El 22% de los estudiantes universitarios lo hacen en los primeros 2 años; según los expertos, la orientación vocacional es deficiente y existe un abismo entre la oferta curricular y la demanda laboral
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Qué problemas para la salud trae la falta de vitamina B12 (y por qué no siempre se puede resolver con suplementos)
Este nutriente, que aparece de manera escasa en las comidas, está fuertemente ligado con el funcionamiento de las células sanguíneas, nervios y otros procesos del cuerpo
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Mayores de 60: los sí y los no de una alimentación saludable
Estos son los alimentos que los especialistas recomiendan a los adultos mayores a la hora de conformar su plan alimenticio
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Nueve consejos de nutrición para el año 2023
Estas sencillas y sorprendentes recomendaciones te ayudarán a tener un 2023 saludable
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Nutrición y ejercicio: qué comer antes y después de entrenar
Especialistas explican cómo organizar la alimentación en base al entrenamiento y revelan algunos secretos
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¿Comer rápido engorda?: ocho hábitos para ralentizar la alimentación
Al ingerir alimentos de forma apresurada no solo puede registrarse un aumento del peso, sino que pueden surgir otra clase de enfermedades. Cuáles son las patologías más comunes y cómo evitarlas
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Cuál es el grupo de alimentos que nueva evidencia asocia con más riesgo de cáncer y mortalidad cardiovascular
La comunidad científica sigue encontrando vínculos entre la ingesta de productos poco saludables y el desarrollo de enfermedades ver más
Efecto rebote de las dietas: Harvard descubrió por qué se genera y cómo evitarlo
Es uno de los grandes dilemas de las personas que quieren mantenerse en un peso saludable y no logran sostenerlo en el tiempo; las claves para lograrlo ver más
Proteínas, además del entrenamiento: productos y qué cantidad se debe consumir para favorecer el desarrollo muscular
La actividad física por sí sola es insuficiente para ganar músculo, la alimentación saludable y un buen descanso también son claves ver más