reloj interno
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Cómo funciona el “reloj interno” del cuerpo humano que decide cuándo comer, dormir y hacer el resto de las funciones vitales
Investigaciones destacan cómo la cronobiología afecta la respuesta del cuerpo a la luz y la alimentación, optimizando los ciclos de sueño y la liberación de hormonas esenciales
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Cronobiologia: Estos son los mejores horarios para comer, dormir y ejercitarte
Cuando las rutinas y el reloj interno están desajustados pueden aparecer enfermedades.
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Cómo funciona la glándula pineal, el enigmático órgano que regula nuestro sueño
La glándula pineal es del tamaño de un guisante y se encuentra detrás del hipotálamo.