rutina de ejercicios
-
Jennifer Aniston reveló cómo cambió su figura: variada rutina de ejercicios y un llamativo “batido saludable”
La actriz, de 55 años, contó los secretos que le permiten sentirse bien física y mentalmente, entre los que se encuentra una curiosa fuente de proteínas que consume todas las mañanas
-
Adiós a la panza: el sencillo método para conseguir un vientre plano en semanas que arrasa
Dejar atrás los objetivos irreales y adoptar hábitos alimenticios en la rutina diaria para tener un abdomen saludable y en forma durante todo el año
-
Longevidad: tres ajustes en la rutina de ejercicios para mantenerse más ágil y saludable por más tiempo
La actividad física es el mejor antídoto contra el paso de los años. Expertos explican las rutinas más beneficiosas para vivir más y en óptimas condiciones
-
Para mayores de 50. Este ejercicio mejora la circulación, genera plasticidad en el cerebro y quema más calorías que correr
Una nueva investigación publicada en The North American Menopause Society descubrió que bailar es una de las mejores actividades físicas para hacer ya que ayuda a mejorar el estado físico y tener un corazón fuerte