Dejar atrás los objetivos irreales y adoptar hábitos alimenticios en la rutina diaria para tener un abdomen saludable y en forma durante todo el año
La actividad física es el mejor antídoto contra el paso de los años. Expertos explican las rutinas más beneficiosas para vivir más y en óptimas condiciones
Una nueva investigación publicada en The North American Menopause Society descubrió que bailar es una de las mejores actividades físicas para hacer ya que ayuda a mejorar el estado físico y tener un corazón fuerte