rutina diaria
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Científicos determinaron cuál es la actividad física ideal para perder peso
Ponerse en línea de forma eficiente requiere una combinación de ejercicio regular. Sin embargo, elegir el deporte adecuado puede hacer la diferencia, ya que no todos ofrecen los mismos resultados ni impactan de la misma manera en nuestro cuerpo.
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Cuál es la cantidad de pasos que se deben realizar por día para estar sano
Fin del mito que sostiene que la cantidad ideal de pasos a dar por día es 10 mil; cuál es la verdadera cifra y qué ocurre si uno la excede
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Las claves para generar masa muscular y cuáles son los errores más comunes
Tener el cuerpo definido es un anhelo universal. En este camino, son millones las personas que buscan aumentar la masa muscular. Algunos lo hacen con fines estéticos, otros como complemento de actividades deportivas; en ocasiones para ganar resistencia. Pero lo cierto es que lograrlo, no es tan fácil como parece.
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“Ya no lo miro más”: Billie Eilish explicó por qué decidió eliminar las redes sociales de su celular
La cantante de 21 años -que se define a sí misma como “una niña de internet”- tomó una drástica decisión para limitar su consumo
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Estudiar la carrera más demandada: todo lo que hay que saber sobre la capacitación oficial en sistemas y cuánto se puede ganar
Se trata del segmento más activo del mercado de trabajo, donde la oferta de puestos a cubrir supera con creces a la de postulantes
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Programación, robótica e idiomas: los cursos online gratuitos más requeridos por los expertos en 2021
Educación a distancia. Hay capacitaciones certificadas por la Universidad de Harvard y el MIT, entre otras.