salud cognitiva
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El secreto detrás del efectivo método japonés para mejorar la memoria
En su libro “El método Ikeda”, el campeón de la memoria en 2019 elaboró una serie de ejercicios para entrenar la memoria; de qué se trata
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Harvard reveló los cinco alimentos que aceleran la pérdida de memoria
Estudios realizados por una científica dieron a conocer que los alimentos procesados, el alcohol y los edulcorantes, son algunos de los “venenos” que afectan el buen funcionamiento del cerebro
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Los alimentos que deberías evitar consumir si querés cuidar tu cerebro y no perjudicar la memoria
El impacto de lo que comemos en el cuerpo es innegable; qué dicen los expertos sobre algunos productos en particular y el aspecto negativo que tiene su consumo
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Un plus para el cerebro: los ejercicios mejoran las funciones vitales
La actividad física mejora la salud cognitiva y mental de muchas maneras; cómo obtener los beneficios
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Cinco ingredientes de un desayuno ideal para cuidar la salud del cerebro, según un neurocientífico
La primera comida del día es la que provee al organismo la energía para afrontar las actividades del día. Cómo es la rutina matutina recomendada un experto en enfermedades neurodegenerativas
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Longevidad en las «Zonas azules»: las razones que explican por qué en estos cinco lugares del mundo, la gente vive más años
La combinación de una rutina saludable presente en estos pequeños poblados del globo hace que sus habitantes superen los 90 años
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Qué frutas y verduras hay que consumir para reducir el deterioro cognitivo, según una nueva investigación científica
Un estudio de la Universidad de Harvard que siguió la dieta de más de 75 mil personas durante 20 años, mostró que el consumo de alimentos con flavonoides permite demorar el deterioro cognitivo propio de la edad. Cuáles son los alimentos que contienen ese antioxidante.
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13 pautas a tener en cuenta para cuidar la salud del cerebro (y del corazón)
Surgen de una declaración conjunta de la Asociación Americana del Corazón y la Asociación Americana de Stroke.