salud fisica
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10 expertos en salud revelaron lo primero que hacen por la mañana para empezar el día con más energía
Los especialistas consultados por Eating Well coinciden en que las primeras decisiones tras levantarse marcan la diferencia; desde actividades físicas hasta simples rutinas que aseguran una jornada productiva y llena de energía
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Cuál es la clave para empezar a entrenar y el secreto para mantener el hábito
El 80% de los encuestados que no practicaban ninguna actividad física sostuvieron que en primer lugar no lo hacen porque no cuentan con el tiempo suficiente para afrontar la disciplina.
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Alexandre Kalache, experto en longevidad: “Depende mucho de lo que estás haciendo hoy para saber cómo vas a llegar a los 80″
El experto brasileño, autor y promotor del revelador concepto de envejecimiento activo, propone optimizar las oportunidades en salud, educación continua, participación social y seguridad para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Este enfoque ha influenciado la forma en que manejan las sociedades contemporáneas esta etapa de la vida. Pasó por Buenos Aires y disertó en el Silver Economy Forum Latam y en la Universidad de San Andrés. El diálogo con Infobae
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Estar en forma a los 60 años: cuáles son los secretos de Brad Pitt para mantenerse joven
El actor sigue una rutina de ejercicios y dieta que lo mantienen en forma. Descubrí todos sus secretos.
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El ejercicio que recomienda Harvard para mantenerse en forma
El Tai chi es una disciplina que aporta flexibilidad, ayuda a mantener la fuerza y el equilibrio, según destaca la prestigiosa universidad
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La vida de Marilyn Monroe contada a través de ingeniosos aforismos
José Narosky propone un recorrido por la carrera de Norma Jeane Baker, más conocida como Marilyn Monroe, una de las actrices y personalidades más importantes del cine estadounidense, ícono pop y símbolo sexual.