sueño
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La peligrosa razón por la que nunca hay que usar el celular antes de dormir
La exposición a la iluminación de smartphones, tablets o LCDs, una vez acostados, dificulta la conciliación del sueño. Un especialista explicó el proceso que entra en juego en el cerebro y los terribles peligros de alterar el reloj biológico
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9 consejos para darle descanso al cerebro en el inicio del año
Para potenciar el bienestar mental son más efectivas las actividades relajantes que las pausas sedentarias. Una lista de recomendaciones para recargar energías
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¿Qué pasaría si Messi se sentara con tus hijos a enseñarles los 10 valores más importantes para tener éxito y ser feliz?
“Messirve” es una charla imaginaria con el crack del fútbol sobre los pilares esenciales para la vida con el fin de enseñarles a los más chicos a ser buenas personas.
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El club de las 5 am bajo la lupa científica: cuáles son los efectos de levantarse temprano para la salud
Madrugar está asociado con iniciar el día de forma productiva y un mejor rendimiento laboral y académico. Aunque no siempre se cumple esa relación
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Cuál es la mejor posición para dormir, según la ciencia
Investigadores probaron una serie de técnicas que incluyen filmar a la gente cuando descansa o hacer que usen una tecnología portátil para monitorear sus movimientos
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Quién es la exreina de belleza colombiana que representará a la Argentina en Miss Universo en noviembre
Yamile Luján Dajud competirá en el popular certamen y buscará ser elegida como la mujer más hermosa del planeta; esta es su historia
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Madonna cumplió 65 años tras superar su momento más difícil: la reina del pop renace otra vez
En 1978 Madonna Louise Ciccone llegó a Nueva York con sólo 37 dólares en el bolsillo. Fue su primer viaje en avión y su primer viaje en taxi, pero estaba decidida a hacer carrera. Como las grandes divas, se presentó desde el primer momento apenas con su nombre de pila. Desde entonces se reinventó muchas veces, pero esta es la primera vez que vuelve de la muerte
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¿Cuál es la mejor hora de acostarse para cuidar la salud del corazón?
Un estudio realizado por la prestigiosa universidad a más de 88.000 personas de entre 45 y 79 años sugiere el horario ideal para irse a dormir y propiciar una buena salud; qué otras variables hay que tener en cuenta
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Redes sociales y adolescentes: qué recomiendan 5 expertos de la región para un uso inteligente
La exposición excesiva a Tik Tok, Instagram, Twitter, y otras redes sociales, es motivo de debate entre los psicólogos, psiquiatras y familias del mundo. Consultamos a expertos.
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Arroyo Verde. La estancia más top de la Patagonia y su anfitriona pionera
La estancia de la familia Larivière a orillas del Traful es una propiedad soñada: 5000 hectáreas de bosques de coihues y maitenes a los pies de la cordillera. Recibe Meme Villegas de Larivière con sus tres hijas: Marina, María Luisa y Josefina.
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Por qué los adultos se despiertan más temprano a medida que envejecen
A partir de la mediana edad el tiempo promedio que una persona duerme cada noche disminuye 30 minutos cada 10 años, según detalla la Sleep Foundation
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Qué momento del día es mejor para hacer ejercicio, según la ciencia
Dos investigaciones recientes compararon los beneficios de realizar actividad física durante la mañana y la tarde. Cuáles fueron los resultados y por qué hallaron diferencias entre hombres y mujeres
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Andrea Frigerio: “Si no acepto el paso del tiempo y me empiezo a operar, en un momento me convertiré en un monigote y dejaré de ser yo”
La actriz, que estrenó junto a Guillermo Francella el film La extorsión, mantuvo una extensa charla acerca de los comienzos de su carrera, del camino que la llevó del modelaje a la interpretación y de sus secretos de belleza para verse espléndida a los 61 años.
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“No traigan flores”: con entradas agotadas, Mariana Enriquez debutó en el Teatro Coliseo
Música, visuales con arena y textos de terror: un nuevo formato con el que la escritora da el salto al escenario; su próximo libro de cuentos ya está listo para publicarse este año.
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Tiene 30 años y recorrió 149 países: el argentino que tiene como meta dar la vuelta al mundo
Desde el primer viaje que hizo con su familia, Ramiro Cristofaro descubrió la pasión aventurera, y supo que buscaría la forma de combinar trabajo con vacaciones por el resto de su vida. Dibujó el mapamundi en blanco y negro en una pared y se propuso colorear cada lugar que visitara, hasta que un día esté completo. Le faltan solo 51 paradas
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Insomnio: la advertencia de los médicos sobre los suplementos de melatonina
Los trastornos en el sueño crecieron en los últimos años; los profesionales recomiendan que cualquier tratamiento que se realice sea bajo la supervisión de un especialista
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Tres consejos simples para organizar unas vacaciones inolvidables
Ya pasó Navidad, se acerca Año Nuevo y para mucha gente también las ansiadas vacaciones. Si sos como la mayoría de los veraneantes y te quedaron cosas por planificar, esta columna es para vos.
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Todo a pedal: los cordobeses que hicieron 10.000 km en bicicleta llegaron a Qatar y predicaron su lema
Cruzaron África y Medio Oriente en bicicleta con un sueño: llegar al Mundial; cómo fue su travesía y qué aprendieron de la experiencia
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Hizo una escultura de Messi y de Maradona con restos de autos y expondrá en Qatar durante el Mundial
Julián Provenzano se dedica a hacer obras con restos de piezas de locomoción; por un golpe del destino, mostrará su trabajo en plena Copa del Mundo; cómo logró esa posibilidad
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Campanópolis: un paraíso medieval para visitar con casas de cuento, 10.000 árboles y lago, en pleno conurbano bonaerense
A sesenta minutos del microcentro porteño hay un lugar sorprendente: una aldea de estilo medieval creada por un hombre que intentó ganarle a la muerte; un paseo desconocido que vale la pena.
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Los niños pierden casi una noche de sueño a la semana por culpa de las redes sociales
Investigadores de la Universidad De Montfort en Leicester en el Reino Unido advirtieron que cuanto más usan estas plataformas menos satisfechos con la vida se sienten. Los hallazgos
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Cinco enseñanzas de la economía para tener “superávit de bienestar”
Esquemas mentales y formas de pensar que acerca la economía teórica, y que pueden ayudar a convencer a las personas que incorporar hábitos saludables es más beneficioso de lo que se piensa
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Dejó su trabajo, se fue a recorrer rutas en un Citroën ’73 y quiere llegar hasta Alaska
Oriunda de Necochea, Laura Ferri lleva 14 años viajando a bordo de su Mehari; recorrió ya más de 120.000 kilómetros y con una amiga prepara su nuevo objetivo: llegar hasta el extremo del continente
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¿Tenés lagunas y no te acordás los nombres? Un experto en cerebro da 7 consejos para evitar la pérdida de memoria a medida que envejecemos
Un nuevo libro de un renombrado experto en cerebro dice que hay algunas cosas simples que podemos hacer para prevenir el deterioro de la memoria a medida que envejecemos
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Diez alimentos que ayudan a dormir mejor
Especialistas recomiendan qué comer para lograr que el momento del descanso sea un aliado del bienestar