Dormir de forma deficiente provoca una sensación de adormecimiento en el corto plazo o puede generar una mayor presencia de enfermedades y lesiones en el largo. Cuántas son las fases, cómo detectar la falta de descanso y cuál es la importancia del sueño profundo ver más
Lo confirmó Federico, uno de sus nietos, quien aseguró que “se fue rodeada de familia y de paz”
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«Dime cómo duermes y te diré qué dolores tienes». Dormir es una función natural del cuerpo humano que, si se realiza correctamente, tiene muchos beneficios para la salud. Por eso, te contamos cómo obtener un buen descanso. ver más
Historias de artistas que prefirieron dejar la industria del espectáculo cuando aún estaban en la cresta de la ola ver más
Recién ahora empieza a verse en los hogares la magnitud que tienen las secuelas del encierro, la pérdida de escolaridad y la reconfiguración de los vínculos en el marco de la crisis sanitaria
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El sueño es importante para la salud en general ya que mejora la memoria, aumenta la habilidad en el aprendizaje, ayuda a equilibrar el peso, colabora con la producción de hormonas, protege el corazón y contribuye a tener un sistema inmune más fuerte ver más
Investigadores de la Universidad Brigham Young (BYU), de Estados Unidos señalan que las medidas por reducir la luz azul y la interfaz en modo oscuro no mejora el descanso nocturno
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Cuando las rutinas y el reloj interno están desajustados pueden aparecer enfermedades.
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La glándula pineal es del tamaño de un guisante y se encuentra detrás del hipotálamo.
Especialistas dan pautas para que no interfiera en el sueño nocturno.
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