Cuánto tiempo es el recomendado dormir según cada edad

El sueño es importante para la salud en general ya que mejora la memoria, aumenta la habilidad en el aprendizaje, ayuda a equilibrar el peso, colabora con la producción de hormonas, protege el corazón y contribuye a tener un sistema inmune más fuerte ver más

El modo nocturno de los teléfonos no mejora el sueño, según un estudio

Investigadores de la Universidad Brigham Young (BYU), de Estados Unidos señalan que las medidas por reducir la luz azul y la interfaz en modo oscuro no mejora el descanso nocturno
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Cómo funciona la glándula pineal, el enigmático órgano que regula nuestro sueño

La glándula pineal es del tamaño de un guisante y se encuentra detrás del hipotálamo.

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Dia mundial del sueño: así le sacás mejor provecho a la siesta: cuándo hacerla y por cuánto tiempo

Especialistas dan pautas para que no interfiera en el sueño nocturno.
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13 pautas a tener en cuenta para cuidar la salud del cerebro (y del corazón)

Surgen de una declaración conjunta de la Asociación Americana del Corazón y la Asociación Americana de Stroke.
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10 hábitos conflictivos en las relaciones de pareja

Los problemas recurrentes suelen ser los disparadores de las crisis. Rompé con los esquemas y cambiá la dinámica de la relación.
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Diez libros para seguir creciendo

Lecturas recomendadas para niños de distintas edades. Las últimas novedades de la literatura infantil y juvenil, ideales para disfrutar lo que resta del verano. ver más

Hallazgo de investigadores argentinos: nuestros patrones de sueño están sincronizados con los ciclos lunares

El estudio fue realizado en las comunidades de las etnias Toba y Qom de Ingeniero Juárez, Vaca Perdida e Isla García, en Formosa (foto), y en la ciudad de Seattle, Estados Unidos ver más

Una bodega mendocina de culto fue elegida la más sustentable del mundo

La bodega argentina SuperUco de los 4 hermanos Michelini ganó el primer premio en la categoría Prácticas Sustentables en el concurso Best Of Wine Tourism 2021 de la red global Great Wine Capitals. Es el resultado de una década de trabajo para tener vinos de culto en base al trabajo del viñedo de modo orgánico, ecológico y biodinámico
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