Cómo alcanzar un sueño reparador gracias a 3 simples consejos

Dormir de forma deficiente provoca una sensación de adormecimiento en el corto plazo o puede generar una mayor presencia de enfermedades y lesiones en el largo. Cuántas son las fases, cómo detectar la falta de descanso y cuál es la importancia del sueño profundo ver más

Murió a los 95 años la actriz María Duval, ícono del cine argentino

Lo confirmó Federico, uno de sus nietos, quien aseguró que “se fue rodeada de familia y de paz”
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Las mejores posiciones para dormir y despertar sin dolores

«Dime cómo duermes y te diré qué dolores tienes». Dormir es una función natural del cuerpo humano que, si se realiza correctamente, tiene muchos beneficios para la salud. Por eso, te contamos cómo obtener un buen descanso. ver más

Adiós a la fama: 9 actores que decidieron alejarse de la actuación en búsqueda de trabajos más comunes

Historias de artistas que prefirieron dejar la industria del espectáculo cuando aún estaban en la cresta de la ola ver más

La familia contra las cuerdas, después de un año encerrados

Recién ahora empieza a verse en los hogares la magnitud que tienen las secuelas del encierro, la pérdida de escolaridad y la reconfiguración de los vínculos en el marco de la crisis sanitaria
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Cuánto tiempo es el recomendado dormir según cada edad

El sueño es importante para la salud en general ya que mejora la memoria, aumenta la habilidad en el aprendizaje, ayuda a equilibrar el peso, colabora con la producción de hormonas, protege el corazón y contribuye a tener un sistema inmune más fuerte ver más

El modo nocturno de los teléfonos no mejora el sueño, según un estudio

Investigadores de la Universidad Brigham Young (BYU), de Estados Unidos señalan que las medidas por reducir la luz azul y la interfaz en modo oscuro no mejora el descanso nocturno
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Cómo funciona la glándula pineal, el enigmático órgano que regula nuestro sueño

La glándula pineal es del tamaño de un guisante y se encuentra detrás del hipotálamo.

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Dia mundial del sueño: así le sacás mejor provecho a la siesta: cuándo hacerla y por cuánto tiempo

Especialistas dan pautas para que no interfiera en el sueño nocturno.
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