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10 alimentos que ayudan a reducir la presión arterial de forma natural
Esta condición avanza inadvertida, pero incrementa el peligro de padecer enfermedades graves. Sólo un minoría logra regularla adecuadamente
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Conocé los siete alimentos que pueden ayudarte a aumentar la masa muscular
Se recomienda que los adultos ingieran un mínimo de 0,8 gramos de proteína por cada kilogramo de peso corporal; conocé cómo consumirla con ricas y variadas comidas
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Los diez alimentos más adulterados y fraudulentos del mundo (y cómo identificarlos)
La FDA, agencia reguladora de alimentos en los Estados Unidos, estima que el 1% de todos los alimentos producidos en el mundo sufre algún tipo de fraude o falsificación; qué consecuencias trae que esto ocurra
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6 alimentos clave para aumentar la masa muscular
Con una dieta adecuada y ejercicios, puede lograrse una musculatura saludable y equilibrada, y mantener una buena condición física.
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Desayuno saludable: especialistas dan opciones para no extrañar las tostadas y dicen qué está totalmente prohibido comer
Entender cómo alimentarse durante la primera comida del día es clave para lograr una dieta nutritiva
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Cuáles son los 11 alimentos que tienen un gran poder antioxidante y no deben faltar en tu dieta
Según especialistas, las frutas y verduras seleccionadas servirán para proteger el sistema inmunológico y así prevenir varias enfermedades
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Los tres alimentos que hay que comer para vivir más de 100 años, según la ciencia
Adoptar hábitos más saludables, sobre todo al acercarnos a los 40 años, es fundamental para garantizar la longevidad.
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Una investigación reveló el jugo que puede matar bacterias que nos hacen enfermar y prevenir enfermedades infecciosas
Un nuevo estudio asegura que tiene propiedades antibacterianas como el ajo, el orégano o la pimienta de Jamaica
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El jugo que ayuda a limpiar y desintoxicar el organismo
La bebida de pepino con aloe vera, es baja en calorías y fuente de múltiples nutrientes
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Las vitaminas que sí o sí se deben consumir para estar sano y en qué alimentos encontrarlas
Los alimentos que contienen estos micronutrientes, los beneficios de cada uno para el organismo y los riesgos de excederse
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Microbiota: los intestinos definen cómo te sentís y su funcionamiento afecta tu cerebro: qué alimentos y prácticas son las mejores para estar bien
La función del sistema digestivo excede el procesamiento de los alimentos, ya que la microbiota intestinal es fundamental para el correcto funcionamiento de los más variados órganos, desde los pulmones, pasando por los riñones y hasta el hígado, el corazón y el cerebro
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Estos son los alimentos que no pueden faltar en el desayuno según Harvard
Los investigadores dieron a conocer la combinación perfecta de ingredientes para iniciar el día, por eso, te contamos cuáles tenés que incorporar en tu primera comida
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¿Hinchazón abdominal? Estos son los alimentos que Harvard recomienda evitar en la dieta
La inflamación es una de las consecuencias que ciertas comidas causan en el sistema digestivo, el cual no las absorbe de la mejor manera; por eso, una experta de la universidad norteamericana elaboró un listado de los productos que no conviene consumir cuando sentimos lenta la digestión
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Cuál es el súper alimento que aporta colágeno, ayuda a reducir las arrugas y no es caro
Esta proteína se consideró de vital importancia por los especialistas para prevenir dolores en las articulaciones, problemas cardíacos y presentar una mayor suavidad en la piel
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Taylor Swift: los entrenamientos que practica la cantante para resistir casi 3 horas de show
En sus tres conciertos en la Argentina, muchos se preguntan cómo hace Swift para aguantar físicamente; sus secretos para mantenerse “fit”
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Diez alimentos que contribuyen a equilibrar el colesterol y a la absorción de hierro
El ácido pantoténico -o vitamina B5- es una de las más importantes para nuestro organismo; su consumo es vital, entre otras cosas, para fortalecer el sistema inmunológico
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Los 10 “súper alimentos” recomendados para frenar el envejecimiento
Incorporar frutas y verduras en tu dieta es importante gracias al nivel de antioxidantes que aportan en el organismo
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Cuáles son los 6 alimentos clave para combatir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Un estudio internacional a gran escala determinó los nutrientes esenciales para gozar de un corazón fuerte y sano. Expertos explicaron sus alcances y formas de incorporarlos a la dieta
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Comer sin sal puede reducir casi 20% el riesgo de sufrir la arritmia más frecuente del corazón
Se descubrió a través de un estudio con más de 500.000 participantes del Reino Unido. Se hizo un seguimiento durante 11 años. Qué recomendaciones dan los expertos
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Dieta emocional. Qué alimentos y hábitos conviene evitar, y cuáles ayudan a mejorar el estado de ánimo
Existe una estrecha relación cerebro-intestino: ¿cómo se vincula lo que comemos con nuestro humor?
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Colesterol: los mejores alimentos para prevenirlo, según los especialistas
El colesterol es un lípido esencial que se encuentra en el cuerpo y que en niveles altos puede desencadenar enfermedades cardíacas; los especialistas destacan qué hay que comer para evitarlo
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El poderoso alimento rico en nutrientes que fortalece las defensas y previene gripes
Contiene más de 250 sustancias biológicamente activas y aporta innumerables beneficios a la salud; las maneras de consumirlo
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La dieta nórdica: una alternativa saludable para mantener limpias las arterias
Se basa en los alimentos tradicionales disponibles en los países escandinavos y está pensada para conservar la buena salud; previene enfermedades y aporta antioxidantes
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Canela. A los 80, nos recibe en su casa y habla de sus amores, el paso de los años y su fama de buena: “Es un poco molesto”
La reconocida periodista y escritora repasa su vida dentro y fuera de la televisión. Su Italia natal, la guerra, sus hijos, sus nietos y todo lo que le queda por hacer
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La dieta baja en FODMAP que alivia los síntomas del síndrome de intestino irritable
Este régimen de alimentación radical puede disminuir el malestar que genera esta afección aunque los especialistas advierten que no es adecuada para todos