Shoukei Matsumoto es un erudito monje budista japonés que tiene hijos y conoce la vida fuera del monasterio.
Detox mental. Vivimos saturados, con la atención puesta en mil cosas. Nuestros pensamientos sobre el pasado y el futuro nos juegan malas pasadas. Estrategias para focalizar y dejar atras hábitos que nos lastiman.