buena alimentacion
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Longevidad: tres ajustes en la rutina de ejercicios para mantenerse más ágil y saludable por más tiempo
La actividad física es el mejor antídoto contra el paso de los años. Expertos explican las rutinas más beneficiosas para vivir más y en óptimas condiciones
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Los 7 mejores alimentos para aumentar la libido y potenciar la vida sexual
Una buena dieta debe acompañarse de otros hábitos saludables como el buen descanso y la actividad física regular. Qué comer para alcanzar una sexualidad plena
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Ogimi, la pequeña isla japonesa que descifró el secreto para vivir más y mejor
Ubicada en la parte rural del norte de Okinawa, la aldea Ogimi se caracteriza por la longevidad de sus habitantes. De las 3000 personas que viven allí, 15 superan los 100 años y 171 superan los 90. Cifras que, aún en Japón donde actualmente viven más de 70.000 personas centenarias, son un hito en sí mismas.