calidad de vida
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El secreto para la longevidad de Manuel Álvarez Escudero, el ajedrecista que compite a los 104 años
El madrileño celebró un nuevo aniversario en plena competencia oficial, rodeado de rivales de todas las edades. Su disciplina, la pasión por el ajedrez y una rutina cotidiana marcada por el ejercicio mental lo mantienen activo y lúcido
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La peligrosa razón por la que nunca hay que usar el celular antes de dormir
La exposición a la iluminación de smartphones, tablets o LCDs, una vez acostados, dificulta la conciliación del sueño. Un especialista explicó el proceso que entra en juego en el cerebro y los terribles peligros de alterar el reloj biológico
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Las 2 vitaminas clave para tener más energía y mantener una buena salud
Consumirlas a través de ciertos productos y alimentos puede ayudar a evitar la fatiga y a recuperar la energía para ser más productivo y mejorar la calidad de vida en general
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Vivir más y mejor. Los 6 hábitos que hay que evitar porque aceleran el envejecimiento prematuro
Las costumbres que deterioran el cuerpo y alejan la posibilidad de tener una buena calidad de vida
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10 estrategias para salir de la zona de confort y desarrollar una mente creativa
Pese a algunas creencias, la capacidad de generar ideas innovadoras y soluciones originales puede cultivarse. Técnicas y hábitos cotidianos para potenciar esta capacidad y enfrentar desafíos
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“Es como viajar en el tiempo”: En esta isla los autos están prohibidos: ¿qué usa la gente para moverse?
Hidra es una isla griega en el mar Egeo en donde hace décadas se prohibieron los vehículos; cómo vive la gente y por qué decidieron no modificarlo
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41 estados de Estados Unidos denunciaron a Meta: alegan que Instagram y Facebook son adictivos y dañan a los niños
La denuncia federal de 233 páginas alega que la empresa participó en un “plan para explotar a los usuarios jóvenes con fines de lucro”
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Adultos mayores: el lugar donde eligen vivir
Desde hace algunos años se impone una tendencia en residencias para adultos que pone el foco en el bienestar emocional y social y no se centra únicamente en la salud.
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Los 10 “súper alimentos” recomendados para frenar el envejecimiento
Incorporar frutas y verduras en tu dieta es importante gracias al nivel de antioxidantes que aportan en el organismo
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Supercentenarios: Cada vez hay más personas que superan los 100 años en la Argentina
Según la última estadística disponible del Renaper, en la Argentina hay 15.491 personas con más de 100 años; para 2040, se espera que sean más de 40.000.
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Se entregó el «Premio Merck-MINCyT-Conicet de Innovación en Ciencias de la Salud»
Se presentaron 70 proyectos y el ganador fue el equipo liderado por Nicolás Núñez, investigador del CONICET en el Centro de Investigaciones en Bioquímica Clínica e Inmunología (CIBICI, CONICET-UNC) sobre la aplicación de la técnica de inmunofluorescencia multiplex cuantitativa para analizar en profundidad el microambiente inmunológico en tumores sólidos. El objetivo principal es mejorar la predicción de la respuesta a la inmunoterapia y el pronóstico en pacientes con cáncer.
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Longevidad en las «Zonas azules»: las razones que explican por qué en estos cinco lugares del mundo, la gente vive más años
La combinación de una rutina saludable presente en estos pequeños poblados del globo hace que sus habitantes superen los 90 años
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Para los más 50: este ejercicio es ideal para cuando uno siente que el cuerpo empieza a envejecer
Un estudio financiado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de los EE.UU. reveló que las personas que bailaban varias veces a la semana tenían un riesgo 76 por ciento menor de demencia.
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Hablar solo: un hábito cotidiano que tiene beneficios impensados para la salud
Hablar solos es una manera de explorar el mundo interno y trae un sinfín de ventajas como la mejora de la atención, mayor seguridad y autoconfianza.
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¿Cuál es la mejor hora de acostarse para cuidar la salud del corazón?
Un estudio realizado por la prestigiosa universidad a más de 88.000 personas de entre 45 y 79 años sugiere el horario ideal para irse a dormir y propiciar una buena salud; qué otras variables hay que tener en cuenta
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La dieta nórdica: una alternativa saludable para mantener limpias las arterias
Se basa en los alimentos tradicionales disponibles en los países escandinavos y está pensada para conservar la buena salud; previene enfermedades y aporta antioxidantes
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Cómo se vive en 5 de las ciudades mejor clasificadas por el Índice de Calidad de Vida de The Economist
Si bien un índice puede mostrar datos sobre lo que hace que un lugar sea habitable, son las personas que lo experimentan día tras día las que pueden hablar mejor de cómo es realmente vivir allí
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La infusión de moda que disminuye el estrés y ayuda a relajarse antes de dormir
El té de lavanda gana terreno entre los seguidores de un estilo de vida natural que intentan sustituir a las bebidas con cafeína y teína; cómo prepararlo y sus propiedades medicinales
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Cuál es la cantidad de pasos que se deben realizar por día para estar sano
Fin del mito que sostiene que la cantidad ideal de pasos a dar por día es 10 mil; cuál es la verdadera cifra y qué ocurre si uno la excede
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Por primera vez, más argentinos emigran a España en vez de los Estados Unidos: los negocios que emprenden
Oficialmente, viven en el país ibérico 353.000 argentinos, aunque se calcula que la cifra asciende a al menos 400.000. Qué factores disparan la tendencia y qué inversiones son las favoritas
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La costumbre que según la Universidad de Stanford deteriora el funcionamiento cognitivo
Los expertos en la materia advierten sobre el impacto que tiene este hábito en la salud cerebral y revelan si es posible revertir el daño
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El hábito diario que según los médicos aumenta el cansancio al día siguiente
Evidencia científica sugiere que las personas que cenan tarde tienden a estar cansados al día siguiente; las razones de por qué sucede esto y los consejos de especialistas para evitarlo
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El fruto seco que ayuda a combatir el cansancio crónico, aporta energía y es recomendado para deportistas
Las castañas de cajú son una importante fuente de ácidos grasos saludables esenciales y de energía, ideales para las personas que tienen una vida activa tanto física como intelectual
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¿Panza hinchada después de comer? Cinco claves para aliviar la distensión abdominal
La distensión abdominal es una afección común que suele darse después de una ingesta de comida; causas y claves para prevenirla
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“Soy inseguro y ansioso”: qué hacer cuando la sobrevaloración del afuera nos impide avanzar
Las personas con estas características viven resaltando sus propias debilidades y esto les impide accionar; cómo hacer para aprender a “pararnos en nuestras fortalezas”