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Nuevo estudio: cómo envejece el cerebro a lo largo de los años
El órgano está diseñado para cambiar a lo largo del tiempo y enfrentar los desafíos de cada etapa de nuestra vida
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La forma de caminar que tiene sorprendentes beneficios para la salud
Las personas gastan alrededor de un 40 % más de energía que si lo hacen de forma tradicional a la misma velocidad
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El ejercicio físico “inteligente” que mejora el rendimiento del cerebro y hay que practicar tres veces por semana
Mejora el rendimiento cerebral y podría prevenir la neurodegeneración; está comprobado que no es necesario hacer ejercicios que te dejen sin aliento o que te esfuerces al límite en el gimnasio para beneficiar ciertas partes del cerebro
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Cómo funciona el cerebro: “Tenemos 7 sentidos y los 5 más conocidos son los menos importantes”
La neurocientífica española Nazareth Castellanos reveló dos detalles del cuerpo humano que no suelen tomarse en consideración y tienen gran influencia sobre cómo opera el cerebro
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Cerebro: cómo cuidarlo y cinco ejercicios para estimularlo
Actividades rápidas y al alcance de todos ayudan al cerebro a mantenerse activo y ágil
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Cerebro: las razones por las cuales algunas personas con “superneuronas” desafían el paso del tiempo
Los superancianos son personas de más de 80 años que conservan características físicas y cognitivas de un adulto entre 20 y 30 años más joven. ¿Qué los hace tan resistentes al deterioro cerebral?.
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Claves para prevenir la enfermedad de Alzheimer, según los expertos
En el mundo, 55 millones de personas tienen alguna forma de demencia. Como los casos podrían aumentar, expertos en neurología enfatizan en cuáles son las medidas de prevención efectivas
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No jubile su cerebro: cómo ejercitar la mente para mantenerla siempre activa
Igual que los músculos, el cerebro necesita hacer ejercicio. Qué actividades practicar para tener un buen estado cognitivo
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La nueva psiquiatría: cómo los alimentos afectan tu cerebro y estado de ánimo
Con el aumento de los trastornos de salud mental, un número creciente de científicos está investigando cómo los alimentos o los suplementos nutricionales afectan la mente
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Nuevo estudio: por qué dialogar con nuestro yo futuro puede ayudarnos a evitar esa “especie de miopía” de la procrastinación
Esta técnica conocida como “pensamiento episódico futuro” también se utilizó para contrarrestar adicciones o antojos alimenticios
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SOS fin de año: cómo la neurociencia puede ayudar a lidiar con el estrés en el final del calendario
Ineco brindó una serie de ejercicios para impulsar el funcionamiento cognitivo en una época particular del año. Hoy, cómo ayudar a nuestro cerebro ante el último empujón
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El “cerebro cuántico”, la misteriosa teoría que devela porqué tenemos y cómo surge nuestra conciencia
Estudios del Trinity College en Dublin, Irlanda sugieren la respuesta para ayudar a comprender no solo cómo funciona el cerebro, sino qué sucede cuando hay un deterioro cognitivo por la edad o por enfermedades
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Gwyneth Paltrow la recomienda. La especie exótica, antiinflamatoria que mejora la memoria y potencia la atención según Harvard
Es una de las más antiguas y en sus comienzos se la utilizaba como remedio, ofrendas, trueques e incluso para pagar impuestos; un estudio de la Universidad de Harvard le atribuye propiedades que inciden de manera positiva en el funcionamiento del cerebro
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La importancia de una buena postura corporal y cómo mejorarla
Una buena postura no solo traerá beneficios a nivel físico sino también a nivel psicológico, ya que promueve el bienestar integral del cuerpo. Algunos tipos de entrenamiento son de gran ayuda
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¿Comer rápido engorda?: ocho hábitos para ralentizar la alimentación
Al ingerir alimentos de forma apresurada no solo puede registrarse un aumento del peso, sino que pueden surgir otra clase de enfermedades. Cuáles son las patologías más comunes y cómo evitarlas
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Arriba de los 40: cómo cuidar las articulaciones y las respuestas a cinco preguntas clave para prevenir la artrosis
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta patología se ubica como la cuarta causa de discapacidad en el mundo y en 2020 afectó a más de 579 millones de personas
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Por qué el cerebro “se enciende” al ver un plato de comida tentador, según científicos del MIT
Un estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts concluyó que al observar alimentos se ilumina una región llamada corteza visual. Cuáles son las razones, según los expertos.
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Cerebro: ¿A qué hora somos más inteligentes?
Diferentes estudios concluyeron que hay un momento del día en que nuestra mente es más apta para afrontar y resolver problemas.
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Gimnasia cerebral: los ejercicios que mejoran la memoria y la concentración
Actividades rápidas y al alcance de todos ayudan al cerebro a mantenerse activo y ágil
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Siete claves imprescindibles para mantener el cerebro saludable a lo largo de los años
Ineco brindó una serie de ejercicios para impulsar el funcionamiento cognitivo en los adultos mayores. Hoy, punto por punto, cómo ayudar a nuestro cerebro a enfrentar el paso del tiempo
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Diez ejercicios que entrenan al cerebro para vivir más felices
Pequeños simples actos que ayudan a sentirse mejor y con el tiempo se transforman en hábitos que inciden directamente en el bienestar
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¿El cerebro al gimnasio? Cómo entrenarlo para alcanzar su máximo potencial
En su nuevo libro, “Upgrade cerebral”, la psicóloga y doctora en Medicina Teresa Torralva comparte una guía práctica y teórica para ejercitar al “comandante en jefe” de la cabeza y mejorar la calidad de vida.
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¿Cuál es el mejor horario para estudiar, hacer ejercicio o tener sexo?
La cronobiología estudia los tiempos biológicos de cada persona y sirve para regular sus actividades y los tratamientos médicos
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Cómo influyen los alimentos en el estado de ánimo: 5 consejos para alcanzar el bienestar emocional
Por muy reconfortantes que sean, los alimentos con exceso de azúcar y ricos en grasas son los que menos benefician nuestra salud mental. Qué dietas ayudan y cuáles empeoran nuestro estado de ánimo
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Día mundial del cerebro: Estos siete ejercicios evitan que pierdas la memoria con los años
Un nuevo libro de un renombrado neurólogo dice que hay algunas cosas simples que podemos hacer para prevenir el deterioro de la memoria a medida que envejecemos