Después de los 45 años: 5 ejercicios para mantener un cuerpo fuerte y en forma

La disminución de la fuerza muscular y ósea comienza antes de lo que se piensa; desarrollar un hábito de entrenamiento inteligente es clave
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Amor, familia, sexo, separaciones: Cinco preguntas sobre las relaciones personales que todos solemos hacernos alguna vez y sus respuestas

Mantener un vínculo sano con otra persona no es nada fácil y es por eso que a lo largo de nuestras vidas surgen interrogantes alrededor de estos temas, que van desde la infidelidad hasta la dificultad para expresar lo que sentimos
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Abdominales: La técnica que tonifica la zona media sin moverse y que es elegida por celebridades

Los abdominales hipopresivos trabajan los músculos profundos del abdomen y el suelo pélvico y prometen múltiples beneficios
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Gwyneth Paltrow la recomienda. La especie exótica, antiinflamatoria que mejora la memoria y potencia la atención según Harvard

Es una de las más antiguas y en sus comienzos se la utilizaba como remedio, ofrendas, trueques e incluso para pagar impuestos; un estudio de la Universidad de Harvard le atribuye propiedades que inciden de manera positiva en el funcionamiento del cerebro
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La dieta de los argentinos es monótona y de baja calidad: enciende alertas y “Es necesario producir cambios”

Se estima que solo un 11% de los hogares tienen una alimentación de calidad; crean un programa para aumentar la diversidad de los productos que se consumen
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Adrián Suar, Pilar Gamboa y el estreno de «30 noches con mi ex»: «Hay un equilibrio entre el humor y la sensibilidad»

MIRÁ EL TRÁILER. Protagonizan la película y Suar, en su debut como director, propone una comedia pero con la problemática de la salud mental en el medio. ver más

La actividad física que recomienda Harvard para estar en forma “el resto de tu vida”

Este ejercicio ayuda a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio y cuenta con amplios beneficios según la prestigiosa universidad ver más

Shania Twain relató la odisea que vivió hasta que le diagnosticaron la enfermedad de Lyme: “Perdía el equilibrio y tenía miedo de caerme del escenario”

Esta semana Netflix estrenó un documental sobre la vida de la intérprete canadiense en la que explica, en primera persona, cómo fue que se contagió y reveló que en algún momento pensó que ya no podría volver a cantar
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