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Qué es la caminata del gorila: el ejercicio que arrasa en el mundo, mejora la fuerza y el equilibrio
Este tipo de marcha pone a prueba la fuerza, equilibrio y coordinación, pero no es apta para personas con lesiones en tobillos, rodillas o cadera
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Soledad Pastorutti repasa su vida y se confiesa: la relación con su hermana Natalia, Maradona y su rol como mamá
A casi tres décadas de su inolvidable debut en Cosquín, la cantante abre su corazón y se presta a una charla íntima e imperdible
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La crisis de la mitad de la vida, replanteos y claves para reinventarse
Desde los 45 años, son habituales los sentimientos de hastío, desgano y las sensaciones de vacío que provocan dudas existenciales. Cómo revertirlos.
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El alimento natural que podés encontrar en los supermercados y está asociado con la longevidad
Se trata de un aceite natural que traerá muchos beneficios para tu salud; los expertos recomiendan incorporarlo en las comidas como parte de una dieta saludable
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Para los más 50: este ejercicio es ideal para cuando uno siente que el cuerpo empieza a envejecer
Un estudio financiado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de los EE.UU. reveló que las personas que bailaban varias veces a la semana tenían un riesgo 76 por ciento menor de demencia.
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Colesterol: los mejores alimentos para prevenirlo, según los especialistas
El colesterol es un lípido esencial que se encuentra en el cuerpo y que en niveles altos puede desencadenar enfermedades cardíacas; los especialistas destacan qué hay que comer para evitarlo
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El ejercicio que recomienda Harvard para mantenerse en forma
El Tai chi es una disciplina que aporta flexibilidad, ayuda a mantener la fuerza y el equilibrio, según destaca la prestigiosa universidad
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Cuál es la cantidad de pasos que se deben realizar por día para estar sano
Fin del mito que sostiene que la cantidad ideal de pasos a dar por día es 10 mil; cuál es la verdadera cifra y qué ocurre si uno la excede
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Resfríos y gripe: estos 12 alimentos fortalecen las defensas y mejoran el sistema inmune
Una alimentación balanceada es clave para mantener un sistema inmune fuerte; las frutas, verduras y pescados que protegen ante las enfermedades
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La forma de caminar que tiene sorprendentes beneficios para la salud
Las personas gastan alrededor de un 40 % más de energía que si lo hacen de forma tradicional a la misma velocidad
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Kale: el alimento que está de moda, fortalece el sistema inmune y cómo reducir su sabor amargo
De origen milenario cobró auge en las últimas décadas; es bajo en calorías y es fuente de fibra y proteínas vegetales
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Para mayores de 50: los músculos que no se pueden descuidar y cinco ejercicios para mantenerlos en forma
El envejecimiento corporal es inevitable pero se lo puede apaciguar con el ejercicio físico; los especialistas revelan las claves para prevenir la disminución de la fuerza muscular y ósea
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Vivir 100 años o más: la clave estaría en el sistema inmunitario, según un estudio de The Lancet
Expertos de Estados Unidos encontraron que las personas centenarias tienen “factores protectores” que les permiten recuperarse de enfermedades y alcanzar la longevidad. Los detalles
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Después de los 45 años: 5 ejercicios para mantener un cuerpo fuerte y en forma
La disminución de la fuerza muscular y ósea comienza antes de lo que se piensa; desarrollar un hábito de entrenamiento inteligente es clave
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Amor, familia, sexo, separaciones: Cinco preguntas sobre las relaciones personales que todos solemos hacernos alguna vez y sus respuestas
Mantener un vínculo sano con otra persona no es nada fácil y es por eso que a lo largo de nuestras vidas surgen interrogantes alrededor de estos temas, que van desde la infidelidad hasta la dificultad para expresar lo que sentimos
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Abdominales: La técnica que tonifica la zona media sin moverse y que es elegida por celebridades
Los abdominales hipopresivos trabajan los músculos profundos del abdomen y el suelo pélvico y prometen múltiples beneficios
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Cómo entrena la esposa de Messi para lograr un cuerpo escultural
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Gwyneth Paltrow la recomienda. La especie exótica, antiinflamatoria que mejora la memoria y potencia la atención según Harvard
Es una de las más antiguas y en sus comienzos se la utilizaba como remedio, ofrendas, trueques e incluso para pagar impuestos; un estudio de la Universidad de Harvard le atribuye propiedades que inciden de manera positiva en el funcionamiento del cerebro
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La importancia de una buena postura corporal y cómo mejorarla
Una buena postura no solo traerá beneficios a nivel físico sino también a nivel psicológico, ya que promueve el bienestar integral del cuerpo. Algunos tipos de entrenamiento son de gran ayuda
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La dieta de los argentinos es monótona y de baja calidad: enciende alertas y “Es necesario producir cambios”
Se estima que solo un 11% de los hogares tienen una alimentación de calidad; crean un programa para aumentar la diversidad de los productos que se consumen
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Adrián Suar, Pilar Gamboa y el estreno de «30 noches con mi ex»: «Hay un equilibrio entre el humor y la sensibilidad»
MIRÁ EL TRÁILER. Protagonizan la película y Suar, en su debut como director, propone una comedia pero con la problemática de la salud mental en el medio.
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La actividad física que recomienda Harvard para estar en forma “el resto de tu vida”
Este ejercicio ayuda a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio y cuenta con amplios beneficios según la prestigiosa universidad
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Shania Twain relató la odisea que vivió hasta que le diagnosticaron la enfermedad de Lyme: “Perdía el equilibrio y tenía miedo de caerme del escenario”
Esta semana Netflix estrenó un documental sobre la vida de la intérprete canadiense en la que explica, en primera persona, cómo fue que se contagió y reveló que en algún momento pensó que ya no podría volver a cantar
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Hay lista de espera. La experiencia de mudarse a pueblitos del interior entusiasma a argentinos que buscan una mejor calidad de vida
Las oportunidades de vivienda y de trabajo impulsan a los migrantes, que destacan la tranquilidad de la nueva rutina; el traslado a zonas rurales es un fenómeno global, pero adquiere singulares características en nuestro país; perfiles de los que eligen el cambio y la metamorfosis de los lugares repoblados.
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Hacer ejercicio, meditar y otros 7 consejos para comenzar un nuevo estilo de vida
Cuando no se sabe por dónde iniciar, contar con una guía puede ser el punto de partida para un cambio de hábitos definitivo. Cómo realizar modificaciones para alcanzar un bienestar general