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Movimiento: el fármaco natural del cerebro
Porque la actividad física es hoy una prescripción médica esencial para la estabilidad emocional – Por Ezequiel Rodenas, médico psiquiatra, matricula nacional 153846 y Yanina Sagripanti Mattarucco, entrenadora personal, Health Coach.
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Antonela Roccuzzo compartió su rutina de entrenamiento y revolucionó las redes: “Sentadillas y cadera”
Tras el triunfo de la selección argentina ante Canadá, la esposa de Lionel Messi volvió a sorprender con un nuevo posteo en redes sociales
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Estudio: ¿el ejercicio físico puede ayudar a cambiar el metabolismo?
A partir del análisis de los exparticipantes de un reality show de los Estados Unidos, un investigador mostró las complejas formas en las que el cuerpo compensa cuando se pierde kilos de manera abrupta.
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Expertos revelaron el número ideal de pasos que hay que dar al día para mantenerse saludable
Usualmente se recomendaba hacer 10.000 por jornada pero ese número es arbitrario. Ahora, nuevos estudios revelaron otras cifras.
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Cómo es el entrenamiento “12-3-30” que es furor en las redes sociales
Una instagrammer llamada Lauren Giraldo bajó 13 kilos con este método. Con tener una cinta de correr es suficiente para poder comenzar la rutina de entrenamiento
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Actividad física para la tercera edad en época de pandemia
Por Yanina Sagripanti Mattarucco, especial para DiariodeCultura.com.ar.