La clave está en tener en claro qué se quiere lograr y elegir en consecuencia la actividad física más adecuada
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Los entrenamientos físicos más recomendados para tonificar o para bajar grasa
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Archivo de la etiqueta: habitos
La semilla que ayuda a reducir la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre
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Demencia frontotemporal: tras el diagnóstico de Bruce Willis, revelan siete hábitos que pueden prevenir la enfermedad
Bruce Willis fue diagnosticado con demencia frontotemporal, una enfermedad que altera la capacidad de comunicarse
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Gwyneth Paltrow la elige: la semilla ancestral que consumen las celebridades y es fuente de proteínas
Nativa del altiplano de los Andes, la quinoa es halagada por profesionales de la salud debido a su superioridad nutricional
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Gwyneth Paltrow la recomienda. La especie exótica, antiinflamatoria que mejora la memoria y potencia la atención según Harvard
Es una de las más antiguas y en sus comienzos se la utilizaba como remedio, ofrendas, trueques e incluso para pagar impuestos; un estudio de la Universidad de Harvard le atribuye propiedades que inciden de manera positiva en el funcionamiento del cerebro
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Cinco enseñanzas de la economía para tener “superávit de bienestar”
Esquemas mentales y formas de pensar que acerca la economía teórica, y que pueden ayudar a convencer a las personas que incorporar hábitos saludables es más beneficioso de lo que se piensa
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¿Cuál es el mejor horario para estudiar, hacer ejercicio o tener sexo?
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Cómo desterrar la acumulación de hábitos poco saludables: 6 cambios simples para una mejor calidad de vida
A veces, una simple caminata o detectar los actos rutinarios, puede cambiar la forma en que nos sentimos. Qué rol cumplen la correcta alimentación, el ejercicio y el descanso. Consejos para poner todo en práctica ver más
Guía de supervivencia sexual pandémica (e ideas sobre la sexualidad post coronavirus)
¿Y el touch and go?. ¿Es exagerado utilizar la palabra supervivencia para referirse a la sexualidad, aunque sufriendo hoy una gran transformación? ver más
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