Los especialistas revelan los pasos fundamentales para prevenir la disminución de la fuerza muscular y ósea y poder llegar a la vejez con una mejor calidad de vida
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Desarrolla fuerza y movilidad en cualquier lugar y en cualquier momento y se puede hacer todos los días desde la comodidad del hogar
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Una buena postura no solo traerá beneficios a nivel físico sino también a nivel psicológico, ya que promueve el bienestar integral del cuerpo. Algunos tipos de entrenamiento son de gran ayuda
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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta patología se ubica como la cuarta causa de discapacidad en el mundo y en 2020 afectó a más de 579 millones de personas ver más
Presentados por Rebel Wilson, se celebraron los premios BAFTA en el Royal Albert Hall de Londres. ver más
Fortalecen la zona media del cuerpo, se hacen con una barra y discos por un plazo de entre cuatro y ocho minutos; recaudos y algunos ejemplos ver más
La utilidad de los filtros de luz azul vía software para las pantallas y la regla del 20-20-20 para darle un respiro a tus ojos. También podrías usar anteojos con filtro de luz azul, pero hay dudas sobre su utilidad. ¿Evitan el tech lag que le imponen a tu cerebro?
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MIRÁ EL VIDEO. A 500 años de su muerte. Para poder visitarla, hay que hacer la reserva on line. Exhiben 11 de sus pinturas y unas 160 piezas entre diseños, manuscritos y esculturas, en una exposición sin precedentes. Todo lo que hay para ver. ver más
