
Todo está en las comidas. Es un mantra de la isla de Okinawa con reglas de alimentación y disciplina. Gracias a esto, los nipones son los más longevos del mundo. Qué comen y cómo lo hacen.

El trayecto ineludible hacia la vejez inspira el deseo de hallar los secretos para extender la vida de manera saludable y plena. Esta es una compilación de los estudios más precisos que indagan sobre la longevidad.