Los especialistas revelan los pasos fundamentales para prevenir la disminución de la fuerza muscular y ósea y poder llegar a la vejez con una mejor calidad de vida
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La clave está en tener en claro qué se quiere lograr y elegir en consecuencia la actividad física más adecuada
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The American College of Sports Medicine (ACSM) realiza un ránking anual todos los años con expertos de la industria; las diez actividades físicas que dominarán este año
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Una buena postura no solo traerá beneficios a nivel físico sino también a nivel psicológico, ya que promueve el bienestar integral del cuerpo. Algunos tipos de entrenamiento son de gran ayuda
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Es uno de los grandes dilemas de las personas que quieren mantenerse en un peso saludable y no logran sostenerlo en el tiempo; las claves para lograrlo ver más
Una charla a fondo con Nelson Castro, autor del La salud de Diego. Allí cuenta desde los primeros medicamentos que tomó -muestras gratis de suplementos vitamínicos- hasta los últimos, antiepilépticos y antipsicóticos. “De haber estado en un lugar institucionalizado, pudo haber tenido otra chance”, aseguró el autor
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El hallazgo podría conducir a la elaboración de sustancias para mejorar la masa muscular y tratamientos contra los retrasos en el crecimiento
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