Un estudio realizado por la Universidad Ben-Gurion del Negev, Israel, reveló que la dieta mediterránea puede retrasar los signos de envejecimiento acelerado
Desarrolla fuerza y movilidad en cualquier lugar y en cualquier momento y se puede hacer todos los días desde la comodidad del hogar
Actividades simples como caminar ayudan a mantener la memoria. Según un estudio de la Universidad de California, moverse también sirve para prevenir la enfermedad de Alzheimer