Pilar Pose
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Tres métodos para aliviar el estrés
Especialistas proponen distintas técnicas para devolverle al cuerpo y la mente calma y vitalidad.
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Journaling. Una herramienta terapéutica para vaciar la mente y conectarse con las emociones
Una práctica cada vez más utilizada que hace uso de la escritura expresiva para liberar sensaciones de malestar; cómo se hace y qué beneficios brinda