No es correr ni pedalear, El ejercicio físico “inteligente” que mejora el rendimiento del cerebro y hay que practicar tres veces por semana

Mejora el rendimiento cerebral y podría prevenir la neurodegeneración; está comprobado que no es necesario hacer ejercicios que te dejen sin aliento o que te esfuerces al límite en el gimnasio para beneficiar ciertas partes del cerebro
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Cuál es la forma más efectiva de realizar ejercicio físico para proteger el corazón

La Sociedad Argentina de Cardiología, en el Día Mundial de la Salud, detalló de qué manera y qué actividades aportan beneficios cardiovasculares. ver más

Power walking: los beneficios de caminar rápido y mejorar la postura

Las ventajas del power walking, una disciplina aeróbica que consiste en caminar a un ritmo acelerado y enérgico con una adecuada activación muscular del abdomen, glúteos y brazos
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Ola de calor: elevan a roja la alerta para el AMBA y siete provincias siguen en alerta amarilla

Para estas zonas, el organismo meteorológico registró temperaturas máximas superiores a los 35 grados, con picos de 38 grados para la ciudad de Buenos Aires, 37 para la localidad bonaerense de Ezeiza, y también 37 para Trenque Lauquen
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Cerebro: cómo cuidarlo y cinco ejercicios para estimularlo

Actividades rápidas y al alcance de todos ayudan al cerebro a mantenerse activo y ágil
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No jubile su cerebro: cómo ejercitar la mente para mantenerla siempre activa

Igual que los músculos, el cerebro necesita hacer ejercicio. Qué actividades practicar para tener un buen estado cognitivo
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Nutrición y ejercicio: qué comer antes y después de entrenar

Especialistas explican cómo organizar la alimentación en base al entrenamiento y revelan algunos secretos
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Emigrar, una elección con impactos emocionales inevitables: ¿qué herramientas son útiles para atravesar el desarraigo?

En la actualidad, cada vez más personas eligen emigrar, un proceso emocional impactante, sin importar las motivaciones.
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La revolución de la longevidad: “Envejecer es la gran conquista social de los últimos 100 años”, dice un experto

El médico brasileño Alexandre Kalache, que dirigió durante más de una década el departamento sobre el tema en la OMS, explica cuáles son las políticas que los estados deberían adoptar para proteger a los adultos mayores
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Siete claves imprescindibles para mantener el cerebro saludable a lo largo de los años

Ineco brindó una serie de ejercicios para impulsar el funcionamiento cognitivo en los adultos mayores. Hoy, punto por punto, cómo ayudar a nuestro cerebro a enfrentar el paso del tiempo ver más