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3 propósitos esenciales de salud para 2025
El comienzo de un nuevo año es la ocasión para formularse buenas intenciones. Los hábitos simples para proteger tu memoria y prevenir el envejecimiento cerebral prematuro, y otros cambios positivos para el bienestar físico y mental
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Lograron lo imposible: dos humanos se comunicaron mientras dormían por medio de sueños y tecnología
Este concepto podría ser utilizado en tratamientos psicológicos.
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«La píldora mágica ya está aquí»: 7 claves para vivir más y llegar en buena forma física y mental a los 100 años
Expertos creen que con sencillos comportamientos las personas pueden vivir más sanas durante más tiempo.
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Desde castillos hasta cabañas: los diez lugares más exclusivos que ofrece Airbnb en el mundo
Airbnb no solo es una plataforma de alquiler temporario de departamentos sino que ofrece infinidad de tipologías y estilos para elegir dónde dormir
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¿Cuál es la mejor hora de acostarse para cuidar la salud del corazón?
Un estudio realizado por la prestigiosa universidad a más de 88.000 personas de entre 45 y 79 años sugiere el horario ideal para irse a dormir y propiciar una buena salud; qué otras variables hay que tener en cuenta
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La infusión de moda que disminuye el estrés y ayuda a relajarse antes de dormir
El té de lavanda gana terreno entre los seguidores de un estilo de vida natural que intentan sustituir a las bebidas con cafeína y teína; cómo prepararlo y sus propiedades medicinales
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Una médica de 102 años reveló cuál es el hábito secreto de las personas más sanas y felices
Gladys Taylor McGarey es reconocida internacionalmente como la “Madre de la Medicina Holística” y contó cuál es la costumbre heredada de su madre que comparte con las personas más longevas del mundo.
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En Italia. La ciudad a la que pocos le prestan atención, pero es tan atractiva como Venecia
Generalmente elegida para dormir, por ser más accesible, guarda encantos arquitectónicos, sus propios canales y es epicentro de la vanguardia artística.
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Los niños pierden casi una noche de sueño a la semana por culpa de las redes sociales
Investigadores de la Universidad De Montfort en Leicester en el Reino Unido advirtieron que cuanto más usan estas plataformas menos satisfechos con la vida se sienten. Los hallazgos
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Comer, dormir y pasear en Misiones
Las Cataratas del Iguazú son uno de los mayores atractivos turísticos del país, y una maravilla de fama internacional, pero la provincia de la tierra colorada tiene también los Saltos del Moconá, las ruinas de San Ignacio y todo el encanto de su selva.
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Las desesperantes horas finales de Michael Jackson: sedantes, fotos de niños y una muñeca macabra
El 25 de junio de 2009, había tomado enorme cantidad de calmantes: no podía dormir. Se estaba preparando para volver a la cima con 31 shows, y la ansiedad lo agobiaba. Finalmente, su cuerpo frágil y maltratado colapsó. El desesperado intento por resucitarlo y los extraños objetos que guardaba en su habitación
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Dormir en pareja reduce el estrés y genera un descanso de mayor calidad, según la ciencia
Además, compartir la cama disminuye el riesgo de depresión, ansiedad, estrés y fatiga. Qué otros detalles reveló el estudio realizado por científicos de la Universidad de Arizona
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Cómo el cambio climático está moldificando la manera en la que dormimos
Según un nuevo estudio, el calentamiento global ya está afectando una acción cotidiana y vital para la salud: el sueño
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Cómo alcanzar un sueño reparador gracias a 3 simples consejos
Dormir de forma deficiente provoca una sensación de adormecimiento en el corto plazo o puede generar una mayor presencia de enfermedades y lesiones en el largo. Cuántas son las fases, cómo detectar la falta de descanso y cuál es la importancia del sueño profundo
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¿Cuáles son los alimentos que pueden ayudarnos a tener más energía y rendir mejor?
Lo que comemos puede darnos lo necesario para estar activos durante todo el día. Aquí, consejos para prevenir la fatiga y mejorar el estado de alerta y la vigilancia
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12 súper alimentos que fortalecen las defensas y aumentan la inmunidad
Una dieta balanceada es la mejor aliada para un sistema inmune robusto. Cuáles son las frutas, verduras, semillas y pescados que nos protegen ante las enfermedades
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Las mejores posiciones para dormir y despertar sin dolores
«Dime cómo duermes y te diré qué dolores tienes». Dormir es una función natural del cuerpo humano que, si se realiza correctamente, tiene muchos beneficios para la salud. Por eso, te contamos cómo obtener un buen descanso.
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Advierten que hay una app prohibida antes de dormir
Se determinó que TikTok es la peor app para ingresar justo antes de dormir. Libera dopamina y otras sustancias, que conspiran en la búsqueda del sueño.
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Por qué dormir no es lo mismo que descansar: claves para tener un sueño exitoso
Un buen descanso no debería ser visto como una pérdida de tiempo, sino como algo necesario para nuestra salud. Expertos explican la relación que hay entre el mal dormir y las enfermedades.
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Los trabajadores de Hollywood amenazan con una huelga que podría paralizar a la industria del entretenimiento desde este lunes
Los profesionales detrás de cámaras en EEUU y Canadá denuncian que trabajan durante largos turnos, sin descansos para comer o dormir lo suficiente ni días de reposo a lo largo de la semana
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Cuáles son los 4 alimentos comunes que generan un rápido envejecimiento de la piel, según los dermatólogos
Los especialistas coinciden en que los buenos hábitos de vida se reflejan en la salud del cutis, como dormir bien y una dieta equilibrada. Cuáles son los alimentos de consumo habitual que se deben evitar
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Juan José Campanella, emocionado porque dirige a Sissy Spacek
El argentino realiza en los Estados Unidos “Lightyears”, la serie que se verá por Amazon. El recuerdo de “Carrie”.
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Cuánto tiempo es el recomendado dormir según cada edad
El sueño es importante para la salud en general ya que mejora la memoria, aumenta la habilidad en el aprendizaje, ayuda a equilibrar el peso, colabora con la producción de hormonas, protege el corazón y contribuye a tener un sistema inmune más fuerte
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El modo nocturno de los teléfonos no mejora el sueño, según un estudio
Investigadores de la Universidad Brigham Young (BYU), de Estados Unidos señalan que las medidas por reducir la luz azul y la interfaz en modo oscuro no mejora el descanso nocturno
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Claves para llegar a dormir bien en tiempos de pandemia
Las estrategías más efectivas tienen como pilares la actividad física, las técnicas de relajación y una adecuada alimentación antes de irse a dormir