Investigadores de la Universidad De Montfort en Leicester en el Reino Unido advirtieron que cuanto más usan estas plataformas menos satisfechos con la vida se sienten. Los hallazgos
ver más
Las Cataratas del Iguazú son uno de los mayores atractivos turísticos del país, y una maravilla de fama internacional, pero la provincia de la tierra colorada tiene también los Saltos del Moconá, las ruinas de San Ignacio y todo el encanto de su selva. ver más
El 25 de junio de 2009, había tomado enorme cantidad de calmantes: no podía dormir. Se estaba preparando para volver a la cima con 31 shows, y la ansiedad lo agobiaba. Finalmente, su cuerpo frágil y maltratado colapsó. El desesperado intento por resucitarlo y los extraños objetos que guardaba en su habitación ver más
Además, compartir la cama disminuye el riesgo de depresión, ansiedad, estrés y fatiga. Qué otros detalles reveló el estudio realizado por científicos de la Universidad de Arizona
ver más
Según un nuevo estudio, el calentamiento global ya está afectando una acción cotidiana y vital para la salud: el sueño
ver más
Dormir de forma deficiente provoca una sensación de adormecimiento en el corto plazo o puede generar una mayor presencia de enfermedades y lesiones en el largo. Cuántas son las fases, cómo detectar la falta de descanso y cuál es la importancia del sueño profundo ver más
Lo que comemos puede darnos lo necesario para estar activos durante todo el día. Aquí, consejos para prevenir la fatiga y mejorar el estado de alerta y la vigilancia
ver más
Una dieta balanceada es la mejor aliada para un sistema inmune robusto. Cuáles son las frutas, verduras, semillas y pescados que nos protegen ante las enfermedades
ver más
«Dime cómo duermes y te diré qué dolores tienes». Dormir es una función natural del cuerpo humano que, si se realiza correctamente, tiene muchos beneficios para la salud. Por eso, te contamos cómo obtener un buen descanso. ver más
Se determinó que TikTok es la peor app para ingresar justo antes de dormir. Libera dopamina y otras sustancias, que conspiran en la búsqueda del sueño. ver más
