El 25 de junio de 2009, había tomado enorme cantidad de calmantes: no podía dormir. Se estaba preparando para volver a la cima con 31 shows, y la ansiedad lo agobiaba. Finalmente, su cuerpo frágil y maltratado colapsó. El desesperado intento por resucitarlo y los extraños objetos que guardaba en su habitación ver más
Además, compartir la cama disminuye el riesgo de depresión, ansiedad, estrés y fatiga. Qué otros detalles reveló el estudio realizado por científicos de la Universidad de Arizona
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Según un nuevo estudio, el calentamiento global ya está afectando una acción cotidiana y vital para la salud: el sueño
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Dormir de forma deficiente provoca una sensación de adormecimiento en el corto plazo o puede generar una mayor presencia de enfermedades y lesiones en el largo. Cuántas son las fases, cómo detectar la falta de descanso y cuál es la importancia del sueño profundo ver más
Lo que comemos puede darnos lo necesario para estar activos durante todo el día. Aquí, consejos para prevenir la fatiga y mejorar el estado de alerta y la vigilancia
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Una dieta balanceada es la mejor aliada para un sistema inmune robusto. Cuáles son las frutas, verduras, semillas y pescados que nos protegen ante las enfermedades
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«Dime cómo duermes y te diré qué dolores tienes». Dormir es una función natural del cuerpo humano que, si se realiza correctamente, tiene muchos beneficios para la salud. Por eso, te contamos cómo obtener un buen descanso. ver más
Se determinó que TikTok es la peor app para ingresar justo antes de dormir. Libera dopamina y otras sustancias, que conspiran en la búsqueda del sueño. ver más
Un buen descanso no debería ser visto como una pérdida de tiempo, sino como algo necesario para nuestra salud. Expertos explican la relación que hay entre el mal dormir y las enfermedades. ver más
Los profesionales detrás de cámaras en EEUU y Canadá denuncian que trabajan durante largos turnos, sin descansos para comer o dormir lo suficiente ni días de reposo a lo largo de la semana
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