Por qué dormir no es lo mismo que descansar: claves para tener un sueño exitoso

Un buen descanso no debería ser visto como una pérdida de tiempo, sino como algo necesario para nuestra salud. Expertos explican la relación que hay entre el mal dormir y las enfermedades. ver más

Los trabajadores de Hollywood amenazan con una huelga que podría paralizar a la industria del entretenimiento desde este lunes

Los profesionales detrás de cámaras en EEUU y Canadá denuncian que trabajan durante largos turnos, sin descansos para comer o dormir lo suficiente ni días de reposo a lo largo de la semana
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Cuáles son los 4 alimentos comunes que generan un rápido envejecimiento de la piel, según los dermatólogos

Los especialistas coinciden en que los buenos hábitos de vida se reflejan en la salud del cutis, como dormir bien y una dieta equilibrada. Cuáles son los alimentos de consumo habitual que se deben evitar ver más

Juan José Campanella, emocionado porque dirige a Sissy Spacek

El argentino realiza en los Estados Unidos “Lightyears”, la serie que se verá por Amazon. El recuerdo de “Carrie”. ver más

Cuánto tiempo es el recomendado dormir según cada edad

El sueño es importante para la salud en general ya que mejora la memoria, aumenta la habilidad en el aprendizaje, ayuda a equilibrar el peso, colabora con la producción de hormonas, protege el corazón y contribuye a tener un sistema inmune más fuerte ver más

El modo nocturno de los teléfonos no mejora el sueño, según un estudio

Investigadores de la Universidad Brigham Young (BYU), de Estados Unidos señalan que las medidas por reducir la luz azul y la interfaz en modo oscuro no mejora el descanso nocturno
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Claves para llegar a dormir bien en tiempos de pandemia

Las estrategías más efectivas tienen como pilares la actividad física, las técnicas de relajación y una adecuada alimentación antes de irse a dormir ver más

Lo que 3 millones de personas aprendieron sobre la felicidad

Durante la cuarentena fue furor el curso online de la Universidad de Yale “psicología y buena vida”; qué buscaban los participantes
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Dia mundial del sueño: así le sacás mejor provecho a la siesta: cuándo hacerla y por cuánto tiempo

Especialistas dan pautas para que no interfiera en el sueño nocturno.
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Hallazgo de investigadores argentinos: nuestros patrones de sueño están sincronizados con los ciclos lunares

El estudio fue realizado en las comunidades de las etnias Toba y Qom de Ingeniero Juárez, Vaca Perdida e Isla García, en Formosa (foto), y en la ciudad de Seattle, Estados Unidos ver más