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Alerta: cuáles son las señales que indican que sos adicto al celular
El teléfono móvil en adolescentes y jóvenes adultos tiene una incidencia en sus comportamientos y hábitos, descubrí cuáles son los factores que muestran un impulso cosntante por su utilizació
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La nueva patología provocada por las redes sociales, de la que es difícil evadirse
El temor a dejar pasar o a perderse algo genera estrés y angustia
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La práctica sencilla que disminuye el estrés, mejora el sueño y aumenta la creatividad
Ejercitar el silencio es una de las claves para lograr un contacto profundo con nuestra espiritualidad
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¿Qué ocurre en el cerebro cuando una palabra se queda en la “punta de la lengua”?
El fenómeno es habitual cuando hay distracciones como el estrés y la ansiedad. Las causas podrían estar relacionada con un deterioro cognitivo si sucede en una edad avanzada
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El club de las 5 am bajo la lupa científica: cuáles son los efectos de levantarse temprano para la salud
Madrugar está asociado con iniciar el día de forma productiva y un mejor rendimiento laboral y académico. Aunque no siempre se cumple esa relación
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Tres métodos para aliviar el estrés
Especialistas proponen distintas técnicas para devolverle al cuerpo y la mente calma y vitalidad.
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La fruta tropical que ayuda a la digestión y previene enfermedades
Oriunda de Centroamérica, la acerola es pequeña, colorida y cuenta con múltiples beneficios para la salud
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Los 10 “súper alimentos” recomendados para frenar el envejecimiento
Incorporar frutas y verduras en tu dieta es importante gracias al nivel de antioxidantes que aportan en el organismo
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La importancia de “entrenar los pulmones” contra las secuelas de COVID-19
Las dificultades para respirar son uno de los síntomas más frecuentes del COVID prolongado. Un estudio de la Universidad de Ulm, Alemania, publicado por la revista especializada German Journal of Sports Medicine demostró que fortalecer los músculos respiratorios es clave y que un dispositivo como el Airofit ayuda a ejercitarlos desde casa.
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Dos sencillos ejercicios que ayudan a bajar la presión arterial y se pueden hacer en casa
Un estudio señala que las sentadillas contra la pared y la plancha sobre el piso se encuentran entre las mejores formas de combatir la hipertensión
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El ejercicio que recomienda Harvard para mantenerse en forma
El Tai chi es una disciplina que aporta flexibilidad, ayuda a mantener la fuerza y el equilibrio, según destaca la prestigiosa universidad
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La “U” de la felicidad. Qué significa y a qué edad se vive el pico más alto de bienestar, según la ciencia
La U de la felicidad representa el estado de bienestar a lo largo la vida de una persona: hay picos de alegría y satisfacción durante la niñez, la juventud y después de los 50 años
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La infusión de moda que disminuye el estrés y ayuda a relajarse antes de dormir
El té de lavanda gana terreno entre los seguidores de un estilo de vida natural que intentan sustituir a las bebidas con cafeína y teína; cómo prepararlo y sus propiedades medicinales
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El incremento de la temperatura oceánica provoca la mortalidad de corales en Florida
El fenómeno del blanqueamiento de los arrecifes de coral se intensifica, lo que lleva a una preocupante mortalidad del 100% en ciertos sitios de restauración
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“El gurú del amor” lo llaman sus amigos, vive con 80 mil pesos al mes y superar un cáncer raro lo hizo tomar una decisión trascendental
Maximiliano Javier Farina: «Hoy me interesa compartir mi despertar y usar la fotografía para colaborar a que otros despierten.».
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Cuál es la cantidad de pasos que se deben realizar por día para estar sano
Fin del mito que sostiene que la cantidad ideal de pasos a dar por día es 10 mil; cuál es la verdadera cifra y qué ocurre si uno la excede
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La costumbre que según la Universidad de Stanford deteriora el funcionamiento cognitivo
Los expertos en la materia advierten sobre el impacto que tiene este hábito en la salud cerebral y revelan si es posible revertir el daño
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La dieta mediterránea puede ‘rejuvenecer’ la edad cerebral, según un estudio
Un estudio realizado por la Universidad Ben-Gurion del Negev, Israel, reveló que la dieta mediterránea puede retrasar los signos de envejecimiento acelerado
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El hábito cotidiano que según los científicos daña el cerebro
La queja es una mala costumbre de la que a veces no nos damos cuenta; los especialistas advierten sobre su impacto en la salud cerebral y dan consejos para revertir el proceso
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Tai Chi: el ejercicio que recomienda Harvard para estar en forma “el resto de tu vida”
Mejora el control mental y físico, alivia los dolores corporales y de cabeza, fortalece los músculos y disminuye los problemas de insomnio. según la prestigiosa universidad
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Por qué aumenta el riesgo cardíaco durante las fiestas, según un experto de Harvard
El estrés, las ansiedades previas a las vacaciones y las tensiones acumuladas durante el año, convierten a diciembre en un mes complicado para el corazón. Las principales señales de alerta según un profesor de la casa de altos estudios
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Las redes sociales son fuente de estrés para 7 de cada 10 personas
Pese a que por un lado pueden ser beneficiosas, por otro generan ansiedad y depresión. TikTok e Instagram son las más usadas por los jóvenes.
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La importancia de una buena postura corporal y cómo mejorarla
Una buena postura no solo traerá beneficios a nivel físico sino también a nivel psicológico, ya que promueve el bienestar integral del cuerpo. Algunos tipos de entrenamiento son de gran ayuda
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Los tres errores más habituales que afectan la vida sexual y cómo evitarlos
Falsas creencias o preconceptos muy arraigados obstaculizan el placer y generan situaciones estresantes en la cama
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El “oro verde” que explota por sus sorprendentes propiedades para la salud y contra el estrés
En medio de una fuerte demanda internacional, en los últimos cinco años en Cuyo se triplicó la producción de pistacho y en Mendoza en particular la superficie creció 10 veces; sus beneficios contra el colesterol, la anemia y su aporte de vitaminas