Crear espacios ambientes placenteros, que contribuyan al bienestar y la productividad, tiene sus trucos basados en la ciencia y las disciplinas combinadas. Consejos para encarar una nueva etapa puertas adentro.
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Trabajar todo el día en casa no es para cualquiera. Lograr un equilibrio y sostener todas las rutinas es muy importante sin dejar de cuidar nuestra imagen personal porque el sudor siempre existe.
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Los investigadores señalan que los abrazos ayudan a disminuir el estrés y, en algunos casos, la presión arterial. El HuggieBot 1.0, un robot usado en las investigaciones sobre los abrazos.
¿Podemos estar haciendo lo mismo que el resto sin dejar de sentirnos estresados? Más que el método, lo que vale es su aplicación. ver más
El médico terapeuta Eduardo Berteuris enseña 4 ejercicios clave para dejar atrás la angustia, los miedos y preocupaciones en pleno aislamiento social. Las herramientas para buscar las respuestas a las preguntas y dudas que nos atormentan ver más
Por Yanina Sagripanti Mattarucco, especial para DiariodeCultura.com.ar.
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La cuarentena también impacta en relaciones que no estaban listas para una convivencia 24/7 o que no atravesaban su mejor momento
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Muchas personas toman un vaso de leche caliente o una taza de té antes de dormir ¿Pero es la bebida o la rutina lo que funciona? ver más
Repetir conversaciones pasadas, reflexionar sobre las elecciones o quedar atrapado en un túnel de escenarios de “qué pasaría si”, son algunos de los síntomas del pensamiento excesivo. Qué es y cómo controlarlo
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Cuando la tensión del día a día se mete entre las sábanas puede paralizar al deseo. Cómo evitar el exilio de nuestra sexualidad.
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