metabolismo
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Seis hábitos avalados por la ciencia para dormir mejor en el año que empieza
Mejorar el descanso puede ser uno de los propósitos de salud alcanzables en 2025. Estrategias como ajustar rutinas, hacer ejercicio regular y evitar estimulantes antes de ir a la cama son fundamentales, según los expertos
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7 ideas de cenas livianas y equilibradas para los días previos a las Fiestas de Fin de Año
La Lic. en Nutrición Natalia Antar comparte en Foodit un menú de siete recetas ligeras para cocinar a la noche y disfrutar de platos nutritivos que promueven, además, el buen descanso.
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Una por una, las hierbas para agregarle al mate y así eliminar las toxinas del cuerpo
La bebida emblemática de la Argentina ya es conocida por sus numerosos beneficios para la salud; qué ingredientes naturales se pueden añadir para potenciar aún más sus propiedades
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La ciencia determinó a qué edad una persona es considerada “vieja”
Tras una investigación científica sobre 4000 personas, se descubrió cuándo el cuerpo comienza a presentar signos de deterioro de manera interna y el reloj biológico comienza a acelerarse
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El ejercicio que mejora la resistencia, potencia el aparato cardiorrespiratorio y acelera el metabolismo
Los beneficios de hacer burpees, movimientos que ponen a prueba todos los músculos del cuerpo de manera integral; cómo ejecutarlos y quiénes deben evitarlos
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Diez alimentos que contribuyen a equilibrar el colesterol y a la absorción de hierro
El ácido pantoténico -o vitamina B5- es una de las más importantes para nuestro organismo; su consumo es vital, entre otras cosas, para fortalecer el sistema inmunológico
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No son 10.000: un estudio reveló cuántos pasos hay que caminar por día para ver resultados
Un poco más de 2.300 pasos es suficiente para beneficiar el corazón y los vasos sanguíneos
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La infusión que mejora la digesión y previene la caída del pelo
El té de romero fortalece el sistema inmune, evita que las células se oxiden y mejora el metabolismo; especialistas cuentan cómo prepararlo y quiénes deben evitar su consumo
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Triglicéridos altos: cuál es la dieta recomendada por los expertos para controlarlos
La falta de actividad física regular y una alimentación inadecuada, pueden aumentar los niveles de grasas como los triglicéridos. Las 5 respuestas clave para lograr su control
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El entrenamiento que convierte al cuerpo en una “máquina de quemar grasa” y sigue eliminando calorías después de hacerlo
Según los investigadores la rutina HIIT es altamente eficaz para acelerar el metabolismo
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Aumentar la libido y potenciar la vida sexual: qué alimentos hay que tener en cuenta
La dieta debe acompañarse de otros hábitos como el buen descanso y la actividad física regular. Qué comer para alcanzar la sexualidad plena
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Ocho actividades diarias que activan el metabolismo y deberías sumar a tu rutina: “La inactividad nos enferma”
Es fundamental incorporar hábitos que impliquen acción y que alejen a las personas de la inactividad; un experto compartió un listado de acciones saludables
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Cuáles son los 6 alimentos que pueden acelerar el metabolismo y quemar más grasa
No son mágicos y tampoco logran eliminar calorías de un día para el otro, sin embargo cuentan con sustancias que le brindan un impulso extra al organismo
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Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio, según la ciencia
Un estudio científico australiano indicó que el género tiene un papel importante en la elección y los resultados. Cuál es la relación con los procesos hormonales
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Estudio: ¿el ejercicio físico puede ayudar a cambiar el metabolismo?
A partir del análisis de los exparticipantes de un reality show de los Estados Unidos, un investigador mostró las complejas formas en las que el cuerpo compensa cuando se pierde kilos de manera abrupta.
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Con 4 hábitos, los hombres pueden vivir más años sin enfermedades
Tienen menos esperanza de vida que las mujeres, y más posibilidades de adquirir enfermedades no transmisibles. Cómo cuidarse.
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¿A qué edad comenzamos a envejecer? Investigadores identificaron 5 señales que da el cuerpo
Científicos de la Universidad de Stanford demostraron que el envejecimiento no ocurre a un ritmo uniforme, y que se da en tres etapas en el ciclo de vida humano. ¿Es posible retrasar su inicio?