músculos
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Cuál es el ejercicio que mejora la postura de la espalda y que se puede hacer en pocos minutos
Este entrenamiento sencillo activa áreas claves del cuerpo y promueve estabilidad. También contribuye a la alineación sin necesidad de largas sesiones.
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6 alimentos clave para aumentar la masa muscular
Con una dieta adecuada y ejercicios, puede lograrse una musculatura saludable y equilibrada, y mantener una buena condición física.
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Qué es la caminata del gorila: el ejercicio que arrasa en el mundo, mejora la fuerza y el equilibrio
Este tipo de marcha pone a prueba la fuerza, equilibrio y coordinación, pero no es apta para personas con lesiones en tobillos, rodillas o cadera
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Abdominales: los cuatro errores habituales que impiden fortalecer esta zona
Además de por fines estéticos, estos músculos deben ser ejercitados para mantener una buena postura y proteger la columna, la manera correcta de hacerlos para lograr efectividad
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La extraña razón por la que Arnold Schwarzenegger y Sylvester Stallone hicieron las paces tras años de conflictos
Los actores comenzaron compitiendo entre ellos, pero luego hubo una persona que vio que juntos podían llegar a ser un gran negocio
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Cuáles son los 6 ejercicios del gimnasio que conviene dejar de lado para evitar lesiones
Además de la máquina de abducción y aducción de cadera, existen otros 5 movimientos que no son tan beneficiosos, según indican distintos personals trainers de Estados Unidos. Cuáles son las alternativas para reemplazarlos
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Dos sencillos ejercicios que ayudan a bajar la presión arterial y se pueden hacer en casa
Un estudio señala que las sentadillas contra la pared y la plancha sobre el piso se encuentran entre las mejores formas de combatir la hipertensión
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Fue vedette, modelo y actriz y no para: Mariquita Gallegos y la receta de la energía eterna
Empezó a los 14, en el teatro, y jamás se detuvo; su amor con Juan Carlos Mareco escandalizó a su mamá; ahora, en diálogo con LA NACION, cuenta sus proyectos y anticipa su libro
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Para mayores de 50: los músculos que no se pueden desatender y los ejercicios para mantenerlos en forma
Los especialistas revelan los pasos fundamentales para prevenir la disminución de la fuerza muscular y ósea y poder llegar a la vejez con una mejor calidad de vida
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La forma de caminar que tiene sorprendentes beneficios para la salud
Las personas gastan alrededor de un 40 % más de energía que si lo hacen de forma tradicional a la misma velocidad
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La forma de caminar que tiene sorprendentes beneficios para la salud
Las personas gastan alrededor de un 40 % más de energía que si lo hacen de forma tradicional a la misma velocidad
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Tai Chi: el ejercicio que recomienda Harvard para estar en forma “el resto de tu vida”
Mejora el control mental y físico, alivia los dolores corporales y de cabeza, fortalece los músculos y disminuye los problemas de insomnio. según la prestigiosa universidad
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No jubile su cerebro: cómo ejercitar la mente para mantenerla siempre activa
Igual que los músculos, el cerebro necesita hacer ejercicio. Qué actividades practicar para tener un buen estado cognitivo
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Abdominales: La técnica que tonifica la zona media sin moverse y que es elegida por celebridades
Los abdominales hipopresivos trabajan los músculos profundos del abdomen y el suelo pélvico y prometen múltiples beneficios
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Cómo entrena la esposa de Messi para lograr un cuerpo escultural
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“Una piel hecha por todos”: qué es Humana, la obra colectiva que surgió de la basura
La instalación realizada por Jessica Trosman y Martín Churba en la Usina del Arte, con materiales reciclados aportados por cooperativas, abre nuevas posibilidades para la creación e invita a reflexionar sobre los propios recursos
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La importancia de una buena postura corporal y cómo mejorarla
Una buena postura no solo traerá beneficios a nivel físico sino también a nivel psicológico, ya que promueve el bienestar integral del cuerpo. Algunos tipos de entrenamiento son de gran ayuda
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Arnold Schwarzenegger cumplió 75 años: miedo a la muerte, pasiones descontroladas y un éxito irremediable
Durante toda su vida logró casi todo lo que se propuso, sin importar cuán grandes fueran sus ambiciones: primero como fisicoculturista y después como actor en Hollywood. Se casó con una sobrina de John y Robert Kennedy y además, logró ser gobernador. Pero una gran traición cambió su suerte infinita
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Regresó Fuerza Bruta: en Obras con Wayra y con todos los clásicos de la compañía teatral más rockera
Este martes inicia su nueva temporada Wayra, propuesta dirigida por Diqui James con música de Gaby Kerpel que pasó 58 ciudades de 34 países y fue vista por unas 6 millones de espectadores.
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Cuáles son las 5 formas de hacer ejercicio físico, sin notarlo
Para aquellos que evitan el gimnasio, pero adoran verse en forma, existen algunos trucos simples. Aquí una guía para hacer ejercicio y disfrutar, sin sufrir
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Josi Muñoz es salteño, tiene distrofia muscular y emocionó a todos cantando en “Got Talent España”
En diálogo con TN Show, el artista habló sobre su participación en el ciclo, la pasión por la música y compartió su historia de vida.
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Existen chances de que un ser humano supere los 130 años de vida en este siglo
Fue la conclusión de un estudio científico en supercentenarios de Italia y Francia. ¿Influye cuándo o dónde se haya nacido?
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Un productor argentino busca a los protagonistas para la primera película “porno feminista” del país
Luciano Baca es el director que busca romper con los conceptos tradicionales de la pornografía.
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¿A qué edad comenzamos a envejecer? Investigadores identificaron 5 señales que da el cuerpo
Científicos de la Universidad de Stanford demostraron que el envejecimiento no ocurre a un ritmo uniforme, y que se da en tres etapas en el ciclo de vida humano. ¿Es posible retrasar su inicio?
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Cirujanos argentinos crearon la primera mascara 3D para reconstrucción facial
Servirá para casos de pacientes con quemaduras graves