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Cinco recetas con nutrientes esenciales que potencian el rendimiento deportivo
Cinco recetas con nutrientes esenciales que potencian el rendimiento deportivo
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“Superalimentos”: cuáles son, qué beneficios tienen y qué enfermedades pueden prevenir
Expertos destacan que una dieta equilibrada y variada es clave para la nutrición, sin embargho hay ciertos alimentos que destacan por sus excepcionales perfiles nutricionales y beneficios para la salud
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El fruto tropical con más potasio que la banana y más fibra que el kiwi, que es un aliado contra el hígado graso
Proveniente de un árbol que crece especialmente en Asia, Latinoamérica y el Caribe, es considerado beneficioso para la salud debido a su gran aporte de nutrientes esenciales
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El alimento que tiene más proteína y hierro que la carne y ayuda a reducir el cansancio
Este nutriente también contiene minerales como manganeso y fósforo que contribuyen al cerebro
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El jugo que ayuda a limpiar y desintoxicar el organismo
La bebida de pepino con aloe vera, es baja en calorías y fuente de múltiples nutrientes
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Por qué la NASA recomienda consumir quinoa
Es una semilla que se utiliza para varias preparaciones, mayormente en las dietas vegetarianas o veganas; la agencia espacial la sumó a su lista de recomendados
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Revelaron cuál es el arroz más saludable de todos
Cada tipo de arroz tiene un valor nutricional único y diferencial que afecta de distintas maneras la digestión en nuestro cuerpo pero, ¿cuál es el más recomendado?
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Un estudio revela cuál es la verdura más sana y beneficiosa para consumir
Crece en arroyos y todo tipo de torrente de agua; es accesible y presenta gran variedad de propiedades nutricionales
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El poderoso alimento rico en nutrientes que fortalece las defensas y previene gripes
Contiene más de 250 sustancias biológicamente activas y aporta innumerables beneficios a la salud; las maneras de consumirlo
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Semillas de amapola: propiedades y beneficios de su consumo
Son una opción nutritiva y saludable con numerosos beneficios para el organismo. Su consumo regular puede ayudar a mejorar varios aspectos de la salud dados los componentes y nutrientes esenciales…
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Frutos secos: cuál es la forma correcta de comerlos, según los especialistas
Aportan múltiples beneficios al organismo debido a que son fuente de proteínas vegetales, fibras, vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos: el momento en que se recomienda consumirlos
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10 aspectos poco conocidos sobre la microbiota intestinal
Conclusiones de un artículo publicado en la revista de la Sociedad Argentina de Pediatría
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Las mejores frutas y verduras de invierno y cómo cocinarlas para conservar sus nutrientes
En esta época del año se multiplica la oferta de verduras y se reduce la variedad de frutas; cómo incorporarlas a la dieta para optimizar el beneficio nutricional
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La infusión que mejora la digesión y previene la caída del pelo
El té de romero fortalece el sistema inmune, evita que las células se oxiden y mejora el metabolismo; especialistas cuentan cómo prepararlo y quiénes deben evitar su consumo
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Qué alimentos hay que evitar y a cuáles darles prioridad, según los especialistas
En esta etapa de la vida, donde reinan los cambios metabólicos y de estilo de vida, la alimentación juega un rol clave para mantenerse saludable
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Cuáles son los seis alimentos que ayudan a controlar la hipertensión
En el Día Mundial de la patología, en qué consiste la dieta DASH, un plan de alimentación que limita el consumo de sodio además de incorporar los nutrientes clave para reducir la presión arterial
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Octógonos negros. Cómo leer el etiquetado frontal de los productos y por qué divide a expertos en nutrición
Las góndolas se plagaron de sellos que no son fáciles de interpretar; la fórmula para establecer qué alimentos llevan la advertencia genera controversia; desconcierto de consumidores y recomendaciones de especialistas
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Jugo de naranja exprimido: ¿es bueno tomarlo todos los días?
Mitos y verdades de esta bebida destacada y protagonista de los desayunos; todo lo que hay que saber sobre su consumo
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Nuevo estudio: cómo envejece el cerebro a lo largo de los años
El órgano está diseñado para cambiar a lo largo del tiempo y enfrentar los desafíos de cada etapa de nuestra vida
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La semilla que ayuda a reducir la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre
Las sociedades ancestrales usaban el lino como base de sus preparaciones; hoy se popularizó debido a la inclinación creciente hacia una alimentación saludable
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Huevos: los beneficios que generan en la salud y lo que hay que saber a la hora de consumirlos
Los riesgos y beneficios de consumir huevos todos los días; además ¿conviene ingerir la clara y la yema o no? y la gran duda: ¿pueden afectar la salud del corazón?
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Gwyneth Paltrow la elige: la semilla ancestral que consumen las celebridades y es fuente de proteínas
Nativa del altiplano de los Andes, la quinoa es halagada por profesionales de la salud debido a su superioridad nutricional
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Gwyneth Paltrow la recomienda. La especie exótica, antiinflamatoria que mejora la memoria y potencia la atención según Harvard
Es una de las más antiguas y en sus comienzos se la utilizaba como remedio, ofrendas, trueques e incluso para pagar impuestos; un estudio de la Universidad de Harvard le atribuye propiedades que inciden de manera positiva en el funcionamiento del cerebro
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Una escuela argentina fue elegida entre las 10 mejores del mundo
Se trata de un colegio público de la Ciudad de Buenos Aires, que fue destacado por su labor medioambiental. Una institución chilena resultó ganadora por su innovación
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Cuáles son los 5 alimentos que deben comerse en primavera
Cada uno cuenta con sustancias que permiten disminuir los síntomas de la alergia, impulsar la hormona de la felicidad o brindar una mayor cuota de energía. Aquí un repaso por cada uno y sus propiedades