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Dormir en pareja reduce el estrés y genera un descanso de mayor calidad, según la ciencia
Además, compartir la cama disminuye el riesgo de depresión, ansiedad, estrés y fatiga. Qué otros detalles reveló el estudio realizado por científicos de la Universidad de Arizona
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La innovadora herramienta que puede ayudar a que los alumnos retengan mejor los contenidos
Un estudio realizado entre el ITBA, el Conicet y un colegio reveló que el olfato puede mejorar la consolidación de la memoria
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Cómo el cambio climático está moldificando la manera en la que dormimos
Según un nuevo estudio, el calentamiento global ya está afectando una acción cotidiana y vital para la salud: el sueño
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Cómo alcanzar un sueño reparador gracias a 3 simples consejos
Dormir de forma deficiente provoca una sensación de adormecimiento en el corto plazo o puede generar una mayor presencia de enfermedades y lesiones en el largo. Cuántas son las fases, cómo detectar la falta de descanso y cuál es la importancia del sueño profundo
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Murió a los 95 años la actriz María Duval, ícono del cine argentino
Lo confirmó Federico, uno de sus nietos, quien aseguró que “se fue rodeada de familia y de paz”
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Las mejores posiciones para dormir y despertar sin dolores
«Dime cómo duermes y te diré qué dolores tienes». Dormir es una función natural del cuerpo humano que, si se realiza correctamente, tiene muchos beneficios para la salud. Por eso, te contamos cómo obtener un buen descanso.
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Adiós a la fama: 9 actores que decidieron alejarse de la actuación en búsqueda de trabajos más comunes
Historias de artistas que prefirieron dejar la industria del espectáculo cuando aún estaban en la cresta de la ola
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La familia contra las cuerdas, después de un año encerrados
Recién ahora empieza a verse en los hogares la magnitud que tienen las secuelas del encierro, la pérdida de escolaridad y la reconfiguración de los vínculos en el marco de la crisis sanitaria
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Cuánto tiempo es el recomendado dormir según cada edad
El sueño es importante para la salud en general ya que mejora la memoria, aumenta la habilidad en el aprendizaje, ayuda a equilibrar el peso, colabora con la producción de hormonas, protege el corazón y contribuye a tener un sistema inmune más fuerte
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El modo nocturno de los teléfonos no mejora el sueño, según un estudio
Investigadores de la Universidad Brigham Young (BYU), de Estados Unidos señalan que las medidas por reducir la luz azul y la interfaz en modo oscuro no mejora el descanso nocturno
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Cronobiologia: Estos son los mejores horarios para comer, dormir y ejercitarte
Cuando las rutinas y el reloj interno están desajustados pueden aparecer enfermedades.
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Cómo funciona la glándula pineal, el enigmático órgano que regula nuestro sueño
La glándula pineal es del tamaño de un guisante y se encuentra detrás del hipotálamo.
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Dia mundial del sueño: así le sacás mejor provecho a la siesta: cuándo hacerla y por cuánto tiempo
Especialistas dan pautas para que no interfiera en el sueño nocturno.
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13 pautas a tener en cuenta para cuidar la salud del cerebro (y del corazón)
Surgen de una declaración conjunta de la Asociación Americana del Corazón y la Asociación Americana de Stroke.
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10 hábitos conflictivos en las relaciones de pareja
Los problemas recurrentes suelen ser los disparadores de las crisis. Rompé con los esquemas y cambiá la dinámica de la relación.
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Diez libros para seguir creciendo
Lecturas recomendadas para niños de distintas edades. Las últimas novedades de la literatura infantil y juvenil, ideales para disfrutar lo que resta del verano.
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Hallazgo de investigadores argentinos: nuestros patrones de sueño están sincronizados con los ciclos lunares
El estudio fue realizado en las comunidades de las etnias Toba y Qom de Ingeniero Juárez, Vaca Perdida e Isla García, en Formosa (foto), y en la ciudad de Seattle, Estados Unidos
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Una bodega mendocina de culto fue elegida la más sustentable del mundo
La bodega argentina SuperUco de los 4 hermanos Michelini ganó el primer premio en la categoría Prácticas Sustentables en el concurso Best Of Wine Tourism 2021 de la red global Great Wine Capitals. Es el resultado de una década de trabajo para tener vinos de culto en base al trabajo del viñedo de modo orgánico, ecológico y biodinámico
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A 80 años de Pinocho animado: la película de Disney que comenzó como un fracaso y terminó como boom
Curiosidades de un clásico que estuvo relacionado hasta al mexicano Roberto Gómez Bolaños décadas después.
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Stevie Wonder cumplió 70 años: «I Just Called to Say I Love You», el éxito de una balada que compuso en 5 minutos y el sueño que no pudo cumplir
Stevie Wonder escribió en 5 minutos su gran balada «Solo llamé para decirte que te amo» y siempre imaginó que la cantaría con The Beatles
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Coronavirus en Argentina: tres sueños por noche, un extraño efecto de la pandemia en el modo en que dormimos
Así como la vida de todos los días se transformó de una manera inédita, las noches de sueño también. El bombardeo de noticias negativas repercute en el contenido onírico.
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Todos al diván… virtual: terapia online para la ansiedad de cuarentena
Insomnio, soledad, tristeza, incertidumbre. En menor o en mayor medida, casi todas las personas atravesaron alguno de estos estados durante estas 6 semanas de aislamiento obligatorio.
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Exhiben obras poco conocidas y también los famosos «Sueños» de Grete Stern
«Sueños y obras tempranas», una exposición dedicada a la obra de la artista, figura central dentro de la fotografía y diseño gráfico de vanguardia de la primera mitad del siglo XX, abrió sus puertas en la galería porteña Jorge Mara-La Ruche.
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Qué le ocurre al cerebro cuando no dormís bien
Cuando una persona no duerme las horas recomendadas, el cerebro sufrirá una serie de consecuencias. Cuáles son los efectos en el día a día de los que no logran conciliar el sueño correctamente
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¿Las bebidas calientes realmente inducen el sueño?
Muchas personas toman un vaso de leche caliente o una taza de té antes de dormir ¿Pero es la bebida o la rutina lo que funciona?